木瓜養生茶的做法

　　從健康飲食的角度分析，木瓜有豐富的養生價值，它的營養是極其豐富的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　原料：晒青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

　　功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　香梨木瓜茶

　　主料：木瓜半隻***約300克***梨1只***去核去皮約200克***

　　輔料：蜜200克水120克

　　香梨木瓜茶的做法步驟：

　　1.將木瓜洗淨去皮子，切塊後放入攪拌機攪成泥狀。

　　2.將梨去皮去核，切成細絲***如同土豆絲般的粗細度***，浸入涼水待用。

　　3.取不鏽鋼鍋，放入木瓜泥、控幹水的梨絲、水，大火燒開後轉中火將其燒至粘稠***其間要不停地用不鏽鋼勺攪拌***。

　　4.離火放晾後，加入蜂蜜充分拌勻。

　　5.取乾淨的無水無油的密封罐，將成品倒入，封口，放入冰箱冷藏儲存，隨用隨取!

　　6.吃時依杯子大小取出合適的量，加入礦泉水調勻即可。

　　木瓜的養生吃法

　　一、木瓜牛奶：

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc.***約1大杯***，香草冰淇淋***1小盒***，糖1小匙***可加可不加***

　　做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘***冬天***和20分鐘***夏天***，以保最佳風味。

　　鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

　　材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

　　做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

　　以使果汁更***。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

　　材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

　　做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

　　2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　功效：潤膚養顏。

　　二、木瓜果盤：

　　把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。

　　不要冷凍儲存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。

　　簡要內容：把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。