大雪節氣如何預防感冒

　　大雪節氣後，正是開啟嚴寒模式，體質差的人就容易感冒，那麼，大雪節氣該如何預防感冒呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

　　大雪預防感冒方法1、生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　大雪預防感冒方法2、鹽水漱口

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　大雪預防感冒方法3、冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出，反覆多次。

　　大雪預防感冒方法4、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴***位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點***十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　大雪預防感冒方法5、勤洗手

　　有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

　　大雪預防感冒方法6、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到幾乎不能忍受為止***泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。

　　大雪預防感冒方法7、多喝水

　　大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水症***脫水症是感冒的併發症之一***。

　　大雪預防感冒方法8、有氧運動

　　每天進行30-45分鐘的有氧鍛鍊，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。