適合老人吃的補品
General 更新 2024年11月28日
老人適當進補有利養生保健，但是老人進補需要注意科學的方法。那麼老人吃什麼補品?下面小編帶你一一瞭解!
1、老人補品選擇之魚類食用
吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症,保護大腦的血液供應。
2、老人補品
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