夏天喝冰水對身體有什麼好處

　　很多人都會經常喝冰水來降溫解暑，冰水是夏季最受歡迎的一種飲品。下面是小編精心為你們整理的關於夏天喝冰水好嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　夏天喝冰水好嗎

　　雖然喝冰水可以降溫解暑，但是，夏天還是不建議喝冰水，尤其是小孩和老人。

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。

　　對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

　　孩子天性好動，活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝為好。

　　夏天喝冰水有害嗎

　　消化不良

　　在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

　　腹痛腹瀉

　　大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

　　傷腸胃

　　夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。

　　引起胃病

　　胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導致胃病。

　　易導致中暑

　　夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短几分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

　　導致宮寒

　　夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒症狀的發生，嚴重者可能導致不孕。

　　不宜喝冰水的情況

　　女性經期不宜喝冰水

　　經期喝冰水，會導致子宮收縮引起痛經，經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。

　　飯後不宜喝冰水

　　飯後喝冰水，腸道受冷刺激，會影響食物的消化吸收。

　　劇烈運動後不宜喝冰水

　　劇烈運動後喝冰水，會使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。