炒雞蛋早餐披薩怎麼做

　　如果你吃膩了乳酪披薩、香腸披薩可以試試一款高顏值、營養足裡的彩虹披薩。現在就跟著小編一起來了解一下炒雞蛋早餐披薩吧。

　　炒雞蛋早餐披薩

　　炒雞蛋早餐披薩的做法

　　烤箱預熱到204攝氏度，並按照包裝上的說明烹飪香腸。將比薩到烤箱中烤5分鐘。將16盎司香腸片和4盎司奶油乳酪混合，不斷攪拌直到乳酪融化。混合物塗抹在比薩上，放回烤箱中繼續烤8分鐘。同時鍋中炒熟6個雞蛋，加入鹽和胡椒粉調味，倒在從烤箱中取出比薩餅上，撒上1杯碎切達乳酪放回烤箱中繼續烤3分鐘，直到乳酪剛剛熔化。

　　麵粉營養價值

　　1、富含碳水化合物

　　這部分營養主要存在於麥粒的胚乳裡,也就是精製麵粉!就是去掉大部分富含營養的麥粒表層及胚芽而得到的那部分。現在,大家知道了吧,精製麵粉其實大部分是澱粉。

　　2、含有一定的脂肪

　　它主要存在於麥粒的胚芽部分,麩皮次之、胚乳最少。麥粒中的脂肪多是不飽和脂肪酸,是人體必需的脂肪酸,它有維持細胞正常生理功用、降低血液粘稠度改善血液迴圈、提高腦細胞活性增強記憶的功效。在廚房的應用中,麵粉的營養價值中的脂類對烘焙品質有著直接的影響。我們一般會在麵包中新增糖、油脂,不僅能使麵粉原來的品質得到保持,還能增大面包的體積、鬆軟其質地,同時能起到保鮮的作用。

　　麵粉適合人群，一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用。麵粉食療：小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經;養心，益腎，除熱，止渴;主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。