十三月寶寶食譜做法安排

　　不同年齡段的寶寶有不同的發育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養。下面是小編為你精心整理的十三月寶寶食譜安排，希望對你有幫助!

　　十三月寶寶食譜安排：肝肉泥

　　原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量 功效：有利於改善貧血。

　　做法：•將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。 •然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

　　十三月寶寶食譜安排：豬骨胡蘿蔔泥

　　原料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量

　　做法：•豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。

　　•待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。

　　功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。

　　十三月寶寶食譜安排：雞汁土豆泥

　　原料：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量

　　做法：•將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。 •土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。•取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

　　十三月寶寶食譜安排：魚泥豆腐莧菜粥

　　原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

　　做法：•豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙後切細碎，熟魚肉壓碎成泥***不能有魚刺***。

　　•將白粥加入魚肉泥、高湯***魚湯***煮熟爛。•再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛後加少量食鹽即可。

　　十三月寶寶食譜安排：菠菜蛋黃粥

　　原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：•將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。

　　•將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯***豬肉湯***放入鍋內先煮爛成粥。•將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

　　十三月寶寶食譜安排：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：•將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。•鍋內放入肉末、厚粥、高湯***豬肉湯***;再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。