春夏交替如何養陽
General 更新 2025年01月05日
春夏交替的時節要注意養陽，?下面小編馬上就告訴大家春夏交替養陽四大招數，喜歡養生的朋友值得一看哦。
春夏交替養陽的方法
招數1、多吃時令菜
***多吃當季蔬菜，如此可以達到天人相應的效果。比如春季的蔬菜包括養陽的韭菜，助長生機的萵筍、豆苗、蒜苗、小蔥、豆芽、薺菜、竹筍，滋補脾胃的大棗、山藥等。肉類則以雞肉、羊肉、狗肉、鹿肉、魚肉為佳，還有一些滋肝養肺的水果，如櫻桃、青梅、杏子、李子等，都能溫陽滋補，助養肝氣。
春季肝氣旺，而酒傷肝，所以春夏季節更不應
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