女生吃什麼食物豐胸最快

　　不少女生煩惱自己胸部平坦的問題，各種的豐胸方法也用過了，但是沒有見到明顯效果，其實有些食物就可以有效豐胸哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女生豐胸最快的食物

　　女生豐胸最快的食物1、木瓜酸奶

　　大家都知道，木瓜一直豐胸的佳品，非常有助於胸部的發育。但是木瓜想要發揮出最大的效果，就需要乳酸的幫助。所以說在月經期間的時候，各位想要豐胸的女性們可以自制一杯木瓜酸奶，這樣胸部在木瓜酶的作用下就可以豐滿起來了。

　　女生豐胸最快的食物2、酒釀蛋

　　酒釀蛋的做法很簡單，就是把煮好的雞蛋放在酒釀當中，然後再加一點糖。甜酒釀當中含有天然的荷爾蒙糖化酵素，再加上營養完全的雞蛋，在經期食用，既可以補充經期不足的能量，又可以達到豐胸美容的效果。

　　女生豐胸最快的食物3、花椰菜

　　胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

　　女生豐胸最快的食物4、維他命A食物

　　在經期多食用一些富含維他命A的食物，可以幫助激素的分泌，有助於胸部的發育。含有維他命A的食物有很多，如葵花籽油、甘藍菜、花椰菜等，這都是一些可以在市場上很容易買到的食物，大家要多吃一點哦。

　　女生豐胸最快的食物5、黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

　　女生豐胸最快的食物6、西柚

　　西柚這種水果含有大量維生素C和抗氧化物質，與此同時西柚的熱量非常低，每隻西柚只有60卡左右的熱量，經常食用能起到很好的效果，因此成為減肥首選。女性在三餐之後，進食半個西柚或者喝西柚汁，因為含有的熱量低能夠減肥，含有的其他營養物質可以達到豐胸目的，能夠明顯增加豐胸減肥的效果。

　　日常豐胸的注意事項

　　1、不亂吃減肥藥

　　亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調，使黃體素分泌減少，雌激素增多導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。

　　2、不吃太鹹的食物

　　高鹽的食物易使乳房脹大併產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太鹹，而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

　　3、避免利尿劑

　　利尿劑的確有助於排出體內的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　4、少喝咖啡

　　女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。

　　5、生育別太晚

　　女性晚生育抵禦乳腺癌的能力會降低。因為女性第一次足月的妊娠可以導致乳腺上皮發生一系列變化而趨成熟，使得上皮細胞具有更強的抗基因突變能力。如果晚生育的話，這一抵禦的能力就大大的減弱，對防止乳腺癌的發生非常不利。

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