陽痿早洩按摩什麼穴位緩解

　　人到中年，往往力不從心，陽痿早洩是中年男性的常見問題了。那麼陽痿早洩按摩什麼穴位呢?下面就趕緊和小編一起來看看吧!

　　緩解陽痿早洩的按摩穴位

　　1、刺激關元穴

　　關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

　　2、刺激商陽穴

　　商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　3、刺激築賓穴

　　築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性慾。

　　4、刺激湧泉穴

　　湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反覆滾動等,都可刺激該穴,有助於性功能。

　　5、刺激三陰交穴

　　三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　陽痿早洩食補

　　1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

　　2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗淨放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,並飲湯。

　　3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。

　　4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗淨,掏去內臟,然後將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。

　　5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗淨,韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　以上是我們為大家推薦的幾道陽痿早洩食補營養餐,因為不瞭解患者您的具體病情和實際病況,上述方法先僅供大家參考。不論是陽痿還是早洩這對男性來說都不是一件小事,為了早日康復應該要重點對待才行,患者們應該在醫生的診斷指導下正確治療才是最為安全且有效,才最能保障最終的治療效果。

　　避免中年陽痿早洩的方法

　　1、培養正確的性觀念

　　中年男人怎樣預防陽痿?培養正確的性觀念。不縱慾不***。樹立良好的性習慣,節制手淫,飲食有節,房事有度。

　　2、菸酒可導致陰莖勃起障礙

　　使男子發生陰莖勃起障礙,因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離菸酒。

　　3、注重食療

　　陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

　　4、夫妻之間應互相尊重

　　互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。

　　5、加強鍛鍊

　　鍛鍊不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研?a href='' target='_blank'>咳嗽狽⑾?而且也有益於人的性功能。專家表示,男性即使到中年才開始鍛鍊也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的機率。

　　6、進行心理壓力的調節和緩解

　　精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。