女人美容的食物有哪些

　　要想面板好，吃一些與面板有親和力的食物是最佳的選擇哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人美容的食物

　　女人美容的食物1、獼猴桃

　　其中的豐富的維生素C，可減少色素的沉澱，減少黑色素的生成，讓面板保持更加白皙，更富有年輕的感覺。

　　女人美容的食物2、海帶

　　眾所周知面板的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓好氣色從內而外散發出來。

　　女人美容的食物3、蜂蜜

　　保持面板紅潤有光澤：蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。

　　女人美容的食物4、牛奶

　　牛奶歷來就是女性美容的上品，其具有美白，延緩面板衰老，增強面板張力，由其是共中的鐵，維生素，對緩解小皺紋都有著很不錯的效果，多喝牛奶可讓面板保持健康態，年輕態，當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。

　　女人美容的食物5、胡蘿蔔

　　保持面板潤澤細嫩：含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。

　　女人美容的食物6、西紅柿

　　對於熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防晒，保持面板的光滑均有很好的作用。

　　有助於女人美容養顏的偏方

　　一、自制黃瓜美膚面膜

　　1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

　　2、然後放入蛋清、珍珠粉，適量的麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3、將臉用清水清洗乾淨，之後將調製好的糊狀膏塗抹在臉上就可，待幹後就可以用清水清洗掉了。最後待臉部水乾之後塗抹一些柔膚水即可，一週一到兩次。

　　二、菊花美顏

　　菊花內含有豐富的香精油，菊花素，可有效抑制面板黑色素的產生，柔化表皮細胞。 1、可將菊花製成粥內服。

　　2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白面板。

　　3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，一月後，以兩倍的冷開水稀釋，對面板有美白作用，尤其對油性面板效果更加。

　　三、啤酒醒膚

　　1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷在約半個小時。 3、如是棉紗中的水分被吸乾，可按照前兩部浸泡後再敷。

　　四、蘆薈蜂蜜面膜

　　在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉 上。一段時間後，會發現臉上的班點淡了很多。

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