咳嗽的食療方

　　咳嗽，中醫分為外感咳嗽和內傷咳嗽。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　蒸白梨蜂蜜

　　生津潤燥 止咳化痰

　　材料：白梨***大一點兒哦***1個，蜂蜜50克。

　　方法：把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

　　功效：能夠治療陰虛肺燥導致的久咳咽乾，手足心熱等。

　　白糖蒸蛋

　　止咳生津 緩解病症

　　材料：雞蛋、白糖、香油，適量即可。

　　方法：將雞蛋打進碗裡，不要攪碎，直接在雞蛋上蓋一層白糖，再滴上幾滴香油，放進微波爐中高火2分鐘即可。

　　功效：能夠緩解感冒引起的咳嗽，不嚴重的咳嗽吃完幾天就能夠好了~

　　止咳用藥誤區

　　概述

　　咳嗽是秋冬季節的常見病症，也是人身體的保護性反應，如吃飯時不小心，米粒嗆入喉管時可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發生氣管炎、肺炎時，通過咳嗽、咯痰，可以把肺內的細菌及組織破壞產物排出體外。而對於咳嗽的治療若用藥不當，不僅不能止咳，反而會加重病情。具體說來，人們自我藥療時選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區：

　　濫用抗生素

　　咳嗽最常見於感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。

　　一藥百治

　　引起咳嗽的原因是多方面的，中醫學將咳嗽熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，不適合風寒咳嗽者服用。

　　用藥不及時

　　很多人認為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發作，導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對於感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時採用合理的藥物治療。

　　忽視成癮性

　　中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內快速起效，並且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。

　　穴位按摩治療咳嗽

　　很典型的風寒咳嗽，一般發生在冬天，特點是咳嗽、咽癢、咳痰清稀、痰白稀薄,、鼻塞流清涕、舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力。

　　低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裡是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。

　　大椎穴

　　用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚髮熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝衝這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。

　　另外擦肺腧穴、膻中穴、掐天突穴也有很好的止咳作用哦~

　　擦肺腧穴、膻中穴的操作手法：抹一點介質，就是潤滑劑，什麼樣的潤滑劑都可以，用手掌的外側緣，就是小魚際的這個部分，把這個部分放在檀中穴上，左右或者上下快速的摩擦，多擦一會兒，一定要把它擦熱，不擦熱效果是不好的，一般不要超過兩分鐘。

　　天突穴的操作手法：手指輕輕的掐，一下一下的掐，反覆的輕輕的掐，掐一會兒以後就有點淤血了，要把它掐到皮下輕度淤血。