盆腔炎的日常注意事項

　　女性如果患有附件炎後因為它的症狀比較明顯,會對日常的生活以及工作學習都會帶來很多的不便。那麼對於女性朋友來說,盆腔炎日常有哪些護理方法呢?接下來，小編跟你分享。

　　1、調理飲食

　　盆腔炎的患者要注意合理調理飲食，在發熱期間，飲食要清淡，選擇易消化的食物，避免吃辛辣的食物。

　　2、持精神輕鬆愉快

　　女性預防盆腔炎的發生，日常生活中應穩定情緒，保持精神愉快、輕鬆，並根據患者的性格和發病誘因進行心理治療。

　　3、成良好的生活衛生

　　女性朋友在生活中要注意自己的個人衛生尤其是經期的不衛生，避免造成感染。如外陰清潔即可，勿洗內陰，不要人為地去破壞身體的天然屏障。月經期勤換經墊，經期及月經剛乾淨時禁房事。

　　此外，在日常生活中，還應多注意休息，避免勞累，適當鍛鍊，增強體質;不再生育及無生育指標者應注意避孕，避免不必要的手術;有臨近器官感染時應及時治療;堅持定期門診檢查，如出現下腹部疼痛、腰痠、帶下量多，隨時求診，及早治療。

　　女性盆腔炎的原因

　　1、性盆腔炎的影響

　　慢性盆腔炎的急性發作也會導致女性患上盆腔炎，做好慢性盆腔炎的預防很重要。

　　2、經期不衛生

　　若不注意經期衛生，使用不潔的衛生巾和護墊，經期盆浴、經期夫妻生活等均可使病原體侵入而引起盆腔炎。

　　3、合理的飲食

　　女性在生活中不注意飲食的衛生，經常吃辛辣油炸的食物，不注意飲食的影響也是會導致女性患上盆腔炎的。

　　4、婦科手術的影響

　　手術消毒不嚴格，生殖道原有慢性炎症，經手術干擾而引起急性發作並擴散，術後不遵守醫囑，同樣可使細菌上行感染，引起盆腔炎。

　　5、臨近器官的感染是感染上盆腔炎的誘因

　　女性患上盆腔炎和臨近器官的感染有很大的關係。如：闌尾炎、腹膜炎時，由於它們與女性內生殖器官毗鄰，炎症可以通過直接蔓延，引起盆腔炎。

　　女性預防盆腔炎的動作招式

　　第一式

　　左右壓膝：取床上坐位，並腿屈膝，兩手按於膝上，左手向外壓膝，還原後，右手重複上述動作。

　　第二式

　　伸臂轉體：取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放於臀旁，上體左轉，左手由後向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉，還原後，右手重複上述動作。

　　第三式

　　屈膝轉腰：取仰臥位，兩手交叉枕於頭下，左腿屈膝，左足置於右膝旁，腰及左腿向右轉，左膝向下壓，還原後，右腿重複上述動作。

　　第四式

　　仰臥蹬腿：取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度，後緩慢還原，右腿重複上述動作。

　　第五式

　　伸臂拍足：取仰臥位，兩臂上舉置於頭頂，左腿抬高，右手拍左腳背，緩慢還原後，右腳及左手重複上述動作。

　　第六式

　　側臥蹬腿：取仰臥位，左腿屈膝抬高，左足置於右膝旁，腰及左腿向右轉，左足向斜前方蹬腿，緩慢還原後，右腿重複上述動作。蹬腿時，兩腿夾角成45度。

　　第七式

　　交替屈膝：取仰臥位，兩腿併攏上抬，兩膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，兩腿輪換如踩單車樣，兩腿離床，動作緩慢。

　　第八式

　　屈膝鬆腿：取仰臥位，兩腿伸直，曲左膝80～90度後，緩慢還原，曲右膝，重複上述動作。