祛斑湯的食材

　祛斑湯，美味之餘還有功效，享受美食的同時還有美容奇效，是愛美妹紙們的最佳選擇。那麼，祛斑湯的功效都有哪些呢?

　　：消斑飲：

　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

　　簡易美白祛斑湯 保養美容促進血液迴圈

　　現代社會生活節奏極快，忙碌緊張，巨大的精神壓力往往讓我們的臉部肌膚也因而承受太多的刺激，面板暗淡，黑斑、老化等惱人問題，著實讓人煩惱!下面小編介紹一款“美白去斑湯”，既保養美容，消暑解渴，還促進血液迴圈，可謂一舉多得!

　　基本材料：綠豆5錢、赤小豆***紅豆***5錢、百合5錢

　　製作方法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。

　　2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

　　3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆***紅豆***含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　：一、七寶祛斑飲

　　材料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

　　做法：

　　1、將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋。

　　2、加水2000毫升，煎1-2小時，即可食用，還能喝湯。

　　功效：

　　1、本膳用山藥、扁豆，能健脾和中。

　　2、赤豆、薏仁，可化溼清熱。

　　3、大棗，和營養脾。

　　4、芡實，澀腎養胃。

　　5、蓮子，分清別濁。

　　6、故本方適用於脾虛溼盛，溼鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

　　：二、百合蜂蜜湯

　　材料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　做法：

　　1、百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升。

　　2、再加水煎，取汁200毫升。

　　3、2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功效：

　　1、本膳用白芍，柔肝斂肝。

　　2、香附，疏肝理氣。

　　3、白芷，祛風養顏。

　　4、百合，養肺滋陰。

　　5、糯米，和中養顏。

　　6、加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。