肝硬化的症狀表現以及預防方法

　　肝硬化是一種很嚴重的疾病。那麼肝硬化有什麼症狀呢?肝硬化怎麼預防呢?接下來小編和你一起了解肝硬化的症狀與預防吧。

　　肝硬化的症狀

　　***1***全身症狀

　　主要有乏力、易疲倦、體力減退。少數病人可出現臉部色素沉著。

　　***2***臉消瘦、面黝黑

　　1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍面板較病前晦暗黝黑，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

　　***3***慢性消化不良症狀

　　食納減退、腹脹或伴便祕、腹瀉或肝區隱痛，勞累後明顯。

　　***4***體徵

　　少數病人可見蜘蛛痣，肝臟輕度到中度腫大，多見於酒精性肝硬化患者，一般無壓痛。脾臟可正常或輕度腫大。

　　肝硬化的預防方法

　　1、切忌盲目用藥

　　濫用藥物會給使肝臟的負擔加重，這樣不利於肝臟正常功能的恢復。一定要在醫生的指導下正確用藥，才能對肝臟的恢復起到好的作用。

　　2、注意情緒

　　情緒也會影響到肝臟的功能。不好的情緒會使肝臟功能下降，或者加重肝臟部位的病變。保持樂觀向上的心態，放鬆心情，有助於病情向好的方向發展。

　　3、動靜結合

　　發病時應臥床休息，病情穩定時可做些輕鬆的體育鍛煉，活動適量，不要運動到感覺疲勞。動靜結合，有益肝臟的恢復。

　　4、積極預防

　　引起肝硬化的因素有很多，包括各種容易引起肝臟問題的疾病和病毒，大家要重視這些因素，做好預防工作，減少病毒入侵人體的機會。

　　肝硬化患者吃的食物

　　1.草莓

　　草莓富含氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2及礦物質等，能分解食物脂肪，促進消化。

　　2.柑橘

　　柑橘含類黃酮、單萜、類胡蘿蔔素等，有潤肺止渴，防癌抗癌，潤腸通便等功效。

　　3.牛樟芝

　　牛樟芝中含有豐富的三萜類化合物、多醣體、超氧化物歧化酶等活性物質，能提升肝臟功能，修復受損肝細胞並再生。

　　4.粗糧

　　儘量選用B族維生素儲存更多的粗糧，雜糧，如全麥麵包、玉米、燕麥等。不僅可以抑制人體對膽固醇的吸收，還能讓我們少吃很多不健康的食物。

　　5.蔬菜

　　可選擇維C豐富的綠葉蔬菜，膽鹼含量較高的萵苣、藕、胡蘿蔔、芹菜、莧菜、花菜等。能增強胃液、增進食慾，並具有鎮痛的作用。