氣虛陽虛吃什麼好

　　氣虛，為中醫名詞術語，是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。那麼氣虛的症狀有哪些?下面一起來看看氣虛的症狀。

　　氣虛吃什麼好

　　對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。

　　1、粳米

　　性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。

　　2、牛肉

　　性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃。《韓氏醫通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，故氣虛者宜常食之。

　　3、狗肉

　　性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

　　4、雞肉

　　性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

　　5、鱔魚

　　性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。

　　6、大棗

　　性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

　　7、花生

　　性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生補中益氣，花生還有補脾和補肺的作用，對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。

　　8、山藥

　　為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補肺氣，補脾氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。

　　此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白朮、甘草等。

　　吃什麼食物補陽虛

　　1、核桃仁

　　核桃仁味甘、性溫，歸腎、肺經。補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜於脾、腎陽虛便祕，腸燥便祕。熱證、陰虛火旺證、洩瀉者忌食。

　　2、乾薑

　　晒乾的生薑能夠喚回身體裡的陽氣，有疏通經脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，後背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!乾薑通心助陽，具有回陽之功。

　　3、韭菜

　　韭菜有很多作用，它溫陽、壯腎陽，活血的作用也不錯，還有，有的大便祕結的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的養生調理功能，還是它溫陽的作用。

　　4、海蔘

　　海蔘為刺蔘科動物或其他種海蔘的全體。根據海蔘品種不同，又有刺蔘、梅花參、瓜參之稱。海蔘可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰痠乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便祕等。

　　5、羊肉

　　羊肉味甘、性溫，歸腎、脾經。補虛益氣，溫中暖下。宜於脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

　　陽虛吃什麼藥好

　　1、金匱腎氣丸

　　成分：地黃、山藥、山茱萸***酒炙***、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子***制***、牛膝***去頭***、車前子***鹽炙***。輔料為蜂蜜。

　　功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。

　　2、至寶三鞭丸

　　成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人蔘、陽起石、覆盆子、補骨脂***炒***、遠志、淫羊藿***炙***、菟絲子***蒸***等20味。

　　功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背痠痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

　　3、桂附地黃丸

　　成分：熟地黃、附子***制***、肉桂、山茱萸***制***、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。

　　功能主治：溫補腎陽。用於腰膝痠軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用於具有口乾舌燥，煩燥氣急，便幹尿黃症狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

　　4、金鳳丸

　　成份：淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠、何首烏、肉桂、女貞子、鹿茸、人蔘，輔料為蜂蜜。

　　功能主治：溫腎益陽，活血和血。用於腎陽虛引起的畏寒怯冷，月經量少、後錯，帶下量多，虛寒痛經。

　　5、海狗丸

　　成份：參、枸杞子、花椒、補骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟絲子、澤瀉、牡丹皮、狗鞭、***黃狗腎***、黃柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山藥、杜仲、鹿茸、海馬、熟地黃、當歸、茯苓、巴戟天、陽起。

　　功能主治：溫腎助陽。用於腎陽虛引起的腰膝痠軟，神疲乏力，肢體睏倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。

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