關於心理手抄報內容

　　隨著社會高節奏地發展，人們所承擔的壓力也越來越大。心理健康的問題也備受關注，今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　關於心理手抄報圖片欣賞

　　關於心理手抄報圖片1

　　關於心理手抄報圖片2

　　關於心理手抄報圖片3

　　關於心理手抄報圖片4

　　關於心理手抄報圖片5

　　關於心理手抄報資料1

　　九種老年人心理型別的健康調節方法

　　1.愉快積極型：這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極地保持以往的各種活 動，做一些力所能及的事。

　　2.直接興趣型：他們能理智地順應退離休後\"角色\"的變化，坦然而合理地處理生活 中遇到的各種新問題。他們對生活能知足常樂，並能主動搞好人際關係。

　　3.關心健康型：這類老人特別關注自身的健康，唯恐年老體弱，多災多病。他們中一 部分確實有病，但誇大病情;另一部分則是基本無病，他們的特點是千方百計找出自己的 \"病\"。這兩部分老年人的晚年生活都不順心。

　　4.解脫型：這類老人性格一向比較內向，退離休後把活動降低到更低水平，減少社交。 他們對晚年生活要求不高，能平靜地應付生活中的各種問題，不輕意開口求人，往往有抑鬱 心理。

　　5.追求支援型：他們依賴性強，需要別人在情感上支援他們，在生活上幫助他們，爭 取別人的同情，藉以獲得情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就認為別人瞧不起自 己，或不願意幫助自己，從而出現沮喪情緒。

　　6.堅持工作型：這類老年人通常是一些青壯年時期胸懷大志的人，但是壯志未酬心不 甘。他們事必躬親，用忙忙碌碌的行為和更加努力的工作，來證明自己是還有能力的人。

　　7.冷淡型：這類老年人認為生活很苦，而自己對現狀又無能為力。他們內心往往很痛 苦，於是只能用回憶以往最愉快的經歷作為樂趣。他們給人印象是冷漠無情，其實是無可奈 何的表現。

　　8.自責型：這類老人回顧自己一生後，發現一系列目標沒達到，他們把這些失敗都歸 罪於自己無能，因而常常自我指責，甚至有自我犯罪感覺。這類老人極其自卑，常常自怨自 艾，長期處於沮喪和心灰意冷之中。

　　9.憤怒型：他們往往多疑，把自己看作是環境的犧牲者，似乎誰都和他過不去，感到 生活毫無樂趣。回顧往事的失利，把失敗原因歸咎於客觀，把怨恨完全發洩在別人身上。他 們人際關係很差，使得自己日益孤獨和怪僻。 上面所列舉的九種典型的老年人心理活動型別，對某一個老人來說可能不完全符合，但 一般來說，可能總有一種型別的特徵較為明顯。

　　關於心理手抄報資料2

　　預防情緒中暑注意心理調節

　　一、清淡飲食：應儘量避免進食油膩食品，多吃清淡、潔爽飲食，如新鮮蔬菜、水果、綠茶、咖啡、菊花、金銀花露等都有較好清火功效，能夠有效消熱、防暑、斂汗、補液，增進食慾。同時，要注意多飲水，調節體溫，改善血液迴圈。

　　二、清涼居室：應趁早晚室外氣溫較低時開窗通風換氣，中午室外氣溫高時應緊閉門窗，拉上窗簾，必要時使用風扇、空調等降溫裝置製造陰涼環境，可使人心靜神安。

　　三、清靜思想：要注意克服性格弱點，保持淡泊寧靜心境，學會轉移不順心之事，做到既“修身”又“養生”。此外，活動時應趁曙光初照、空氣清新的早晨，到公園等草木繁茂、空氣新鮮處散步鍛鍊，吐故納新。還可選擇涼風習習的傍晚，漫步徜徉於江邊湖畔，會使人們心靜似水，心曠神怡。另外，早睡早起、充足的睡眠有助於避免“情緒中暑”症狀的發生。