什麼食物易致早產

　　很多孕媽媽最怕寶寶早產，所以在運氣的時候，孕媽媽的飲食是很重要的，你想知道嗎?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　?

　　1.螃蟹

　　鮮美的大閘蟹，對孕媽咪具有很大的誘惑力。螃蟹雖然含有較高的蛋白質但其性寒涼，吃多了會傷脾胃，有活血祛瘀作用。故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2.人蔘及人蔘製品

　　人蔘是溫熱性的補品。由於孕期的生理變化，此時吃人蔘會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀;而且因人蔘皁苷可促使子宮收縮，因而有誘發流產、早產的可能。

　　3.蘆薈

　　產婦飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。哺乳期的媽媽，乳汁中混入蘆薈的成分，會導致嬰兒腹瀉。蘆薈含有一定的毒素，中毒量為9-15克。食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒症狀。

　　4.山楂

　　酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現的噁心、嘔吐等現象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發孕婦流產，故儘量少吃或不吃。除了山楂以外，孕?媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。

　　5.甲魚

　　具有滋陰益腎功效，其味鮮美，被人們視為高檔補品，為很多人選用。甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，有一定墮胎之弊，尤以鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　6.桂圓

　　可補益心脾，養血安神。其性溫熱，孕婦多呈陰虛狀態，而陰虛則會滋生內熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘溫大熱，易致胎熱，極易活血動胎。服用過多，孕媽媽也易出現腹痛、陰道出血等先兆流產?症狀。

　　7.薏米

　　薏米性寒，為藥食同源之物，其質滑利。孕婦不宜吃薏米，因其能利尿化血;實驗證明，薏仁能?興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，不利於胎兒發育，嚴重者將導致流產。

　　8.馬齒莧

　　又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　預防早產的食物有哪些?

　　1.蓮子

　　關於蓮子，歷代醫學典籍中均有記載，蓮子養心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫學推崇。再者蓮子是不可多得預防早產的食物。建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等，對預防早產、流產、孕婦腰痠背痛等都很有效。

　　2.魚

　　魚含有豐富的蛋白質，比肉、禽、蛋的蛋白質含量都要高，而且魚肉利於人體吸收消化，利用率高。吃魚不但有助於胎兒的大腦發育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生後更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重。還有調查發現，每週吃一次魚，可讓從來不吃魚的孕婦早產的概率從7.1%下降到1.9%。

　　3.菠菜

　　如果說哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話，那麼就非菠菜莫屬了，因為它有預防早產的功效。建議孕婦在懷孕2個月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片。但是菠菜中的含草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，孕婦吃之前可以放在開水中焯一下，這樣大部分草酸就會破壞掉。