處暑兒童怎麼防感冒

　　三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。眼看著三伏天快結束了，即將迎來處暑節氣，這也將意味著天氣會越來越涼爽，早晚溫差大。小編提醒各位家長，處暑時節，天氣漸涼，要注意氣溫變化，謹防兒童感冒。這個時節該如何預防孩子感冒呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

　　處暑之兒童感冒症狀：

　　1，三個月以下嬰兒：發熱輕微或無發熱。因鼻阻及鼻阻所致的症狀較突出。如哭鬧不安、張口呼吸、吸吮困難、拒奶、有時伴有嘔吐及腹瀉。

　　2，嬰幼患兒表現：①全身病毒症狀較重，病初突然高熱39.5-40℃，持續1-2天，個別達數日，部分患高熱同時伴有驚厥;②一般鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等症狀較重;③常伴有拒食、嘔吐、腹瀉或便祕等消化道症狀;④體檢除發現咽部充血外無其他異常體徵。

　　3，三歲以上患兒：多不發熱或低熱，個別亦有高熱，伴畏寒、頭痛、全身酸困、食慾減退，一般上呼吸道的其他症狀明顯，鼻塞、流涕、噴嚏，聲音嘶啞及咽炎等。

　　處暑之兒童感冒日常保健及預防

　　1，加強營養多喝水。輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑能有效增強孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進體液迴圈，有效排出毒素。

　　2，避免被動吸菸。香菸中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。平時保持環境安靜、舒適、溼潤，室內定時通風，成人不要吸菸。

　　3，運動加按摩。一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力。①保證充足的睡眠;②進行體育鍛煉;③建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。

　　4，專家提醒：兒童臟腑嬌嫩，病情變化快，易併發下呼吸道感染，如支氣管炎及肺炎等病。如果用中成藥治療2—3天症狀不減或反而加重者，應儘快到醫院就診。

　　處暑寶寶養生之警惕“秋老虎”

　　雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

　　處暑寶寶養生之多飲水、潤秋燥

　　秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣溼度雖然並沒有冬季低，但因為氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。

　　寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常餵給寶貝喝，通常寶貝願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。

　　處暑寶寶養生之穿衣要注意“三暖”

　　處暑過後早晚會變得寒冷。讓寶寶“秋凍”，並不是說天氣轉涼也不要穿衣服，正確的做法是不要過早增衣，併合理增加衣服。孩子穿衣一般保證“三暖”即可。

　　第一暖是“肚子暖”，孩子由於腸胃功能發育不完全，如果著涼容易導致脾胃虛弱，容易導致孩子食慾不振，甚至肚子痛，極易導致疾病發生。第二暖是“手腳暖”，手腳的面板神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼，不能光靠觸控手腳來增減衣服。第三暖是“背部暖”，背部適當溫暖可以可以預防疾病，減少感冒的機會，但背部不可過暖，否則容易出汗，更容易因背溼著涼感冒。

　　處暑寶寶養生之一天晒一小時，維D就足夠

　　秋冬季寶寶發育的速度比較快，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明顯增加，如果在這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收，寶寶容易得佝僂病。所以，秋冬季日照時間短，家長們更要記得常帶寶寶晒太陽。

　　有三個時間段比較適合晒太陽：第一階段為上午6～9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝;第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。