妊娠期糖尿病的食譜

　　妊娠期糖尿病食譜該如何選擇呢，很多人都不是很瞭解，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克早點:蘇打餅乾25克。

　　午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。

　　午點:黃瓜汁150克。

　　晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯***稻米和小米***100克。

　　晚點:牛奶220克。

　　其他:色拉油25克、鹽4克。

　　2、早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克早點:鹹切片面包。

　　午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。

　　午點:黃瓜150克。

　　晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。

　　晚點:西紅柿150克。

　　其他:色拉油25克、鹽4克。

　　妊娠期糖尿病飲食注意事項

　　1、應該做到少食多餐。定時定量的進食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中間加餐,做到三餐三點,每頓一定要控制食物總量。

　　2、調整飲食結構,控制能量的攝入量。因為妊娠期糖尿病患者對糖的利用率低,所以更需要較多的能量來保證母子的身體需要。

　　3、應該多選擇血糖生成指數較低的食物。增加膳食纖維的攝入量,尤其是可溶性膳食纖維,有助於控制血糖。

　　4、適當的增加一些維生素和礦物質的攝入量。因為有些維生素例如B1,B2和煙酸對糖代謝有重要作用。

　　5、飲食要均衡,不要因為自己的偏好,想吃什麼就吃什麼。

　　妊娠期糖尿病的診斷標準

　　1、血糖測定:孕期血糖正常值一般低於正常值,很少超過5.6mmol/L***100mg/dl***,空腹血糖常為3～4.4mmol/L***60～80mg/dl***。

　　2、尿糖測定:對所有初診孕婦均應作尿糖測定,如果早孕期陰性者,於中、晚期需重複測定。

　　3、血紅蛋白A1***HbA1***測定:血糖、糖化血清蛋白和糖化HbA1,三者均可用作反映糖尿病控制程度的指標。

　　妊娠糖尿病的症狀

　　1、飢餓感:這個妊娠糖尿病早期症狀和面板瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量。所以很容易感到飢餓。

　　2、口渴:當孕婦時不時就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。

　　3、面板瘙癢:這個妊娠糖尿病早期症狀特別容易被忽視。冬天,面板乾燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

　　4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期症狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期症狀一起使用。

　　5、尿頻:因為口渴導致飲水量的增多,所以上廁所的次數自然也會跟著增加。

　　6、頭暈:糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈,甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

　　孕婦患妊娠糖尿病的原因

　　1、通常情況下,母親的胰島能夠分泌足夠的胰島素***是懷孕前的三倍***來對抗那些升高的激素的作用,以便保持正常的血糖水平。但是,如果胰島不能分泌足夠的胰島素,血糖水平就會升高,導致妊娠期糖尿病的發生。

　　2、患有糖尿病的母親會影響到她的胎兒的發育。在妊娠早期,母親的糖尿病會導致胎兒發育缺陷或者流產。大部分的發育缺陷都會影響重要的器官,比如大腦和心臟。

　　3、妊娠中期和晚期,母親的糖尿病會導致胎兒營養過剩,胎兒超速生長。胎兒體型過大會導致難產或者產程過長,如果是通過陰道分娩,胎兒肩部損傷的可能性很大。

　　4、另外引起孕婦妊娠糖尿病的原因,營養過剩的胎兒將患上高胰島素血癥,出生後嬰兒的血糖會迅速降得很低,因為他不能再從母親那裡得到大量的血糖。