懷孕初期吃什麼保健品

懷孕初期，孕婦吃什麼保健品比較好的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕初期要吃什麼保健品?

　　1、懷孕後是否需要補充營養品，這可以根據自己的身體狀況來進行選擇，建議平時可以多吃些牛奶，雞蛋，瘦肉，乾果，雞湯等食物，營養品的種類較多，如益氣補血，開胃健脾，增強抵抗力等，你這種情況最好是先去醫院檢查，在根據醫生的建議選擇相應的營養品

　　2、合理的飲食是最好的營養品，因為只有食物才基本沒有副作用。

　　早孕期間最好不用保健食品，等到懷孕中晚期，可以選擇那些較為安全的保健食品來服用，但是保健食品是不能代替食物的，所以合理飲食還是最重要的。

　　孕婦要吃什麼保健品?

　　***1***、建議： 肉是必須吃的，否則可能導致貧血，胎兒的發育不良，可以使用瘦肉或者牛肉之類的，懷孕期間還應補充高蛋白的魚肉、雞蛋等 葉酸片，有條件的話可以吃燕窩***自己燉的那種***，多吃水果，蔬菜，海魚

　　指導意見：

　　儘量要合理的飲食。一般孕檢的話前幾次是隔一個月去一次即可，到後期是兩週去一次

　　我對於孕婦要吃什麼保健品回答就到此了，相信你對孕婦要吃什麼保健品也有一定的認識和了解了，希望你能滿意我對於孕婦要吃什麼保健品這個問題的回答。

　　***2***、在孕早期，醫生通常會建議孕婦多攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天，此時如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。

　　指導意見：

　　許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜***如菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、油菜、小白菜、花椰菜等***，及動物肝腎，豆類，水果***香蕉、草莓、橙子等***，奶製品等都富含葉酸。必要時每天服用400微克葉酸，一直到妊娠3個月。

　　孕中期，孕婦的膳食應做到以下幾點：

　　1.避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。

　　2.做到葷素搭配、合理營養。

　　3.把好食物質量及烹調關，切忌食用未煮熟的魚、肉。

　　4.孕婦對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當增加米飯、慢頭等主食及魚、肉、蛋、奶、豆製品、花生、核桃等副食。