光照胎教介紹及注意事項

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　說起音樂胎教大家都不陌生，那麼光照胎教呢?光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，這些光訊號刺激視覺神經，使視神經產生神經衝動，這種衝動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸，建立更復雜的神經網路，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生後有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。同時，定時、規律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助於良好的性格的形成，這使孩子出生以後情緒更穩定，有更好的情商。

　　一、怎麼給寶寶做光照胎教

　　開始時間：孕6個月以後。

　　操作步驟：孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反覆關閉、開啟手電筒數，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

　　二、光照胎教的注意事項

　　1.不要在胎兒睡目民時施行胎教，這樣會影響其正常的生理週期，必須在有胎動的時候進行;

　　2.光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎兒更有益;

　　3.手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處;

　　4.光照胎教每次做3～5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘;

　　5.晚上8～9點或者9～10點時為胎兒胎動活躍時間，較宜進行光照胎教，也可以在給胎兒聽完音樂後進行;

　　6.不用強光源或者是熱光源***比如強光燈，熱能等***，因為這些光源的刺激太強會讓胎寶寶不安，而且嚴重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經。因此進行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。