懷孕什麼不能吃什麼水果

　　懷孕什麼不能吃的水果

　　1、山楂

　　女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等情況，這個時候很喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦都喜歡吃。但是，山楂具有行氣、活血、化瘀的作用，以及對子宮也有一定的謝忱作用，促成子宮縮攏，假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。不過，山楂的這一特性可以用於治療產後淤阻腹痛、惡露不盡、痛經或閉經等。

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，容易腹瀉或畏寒，孕婦是不適宜食用太過於寒性的食物的。此外，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。

　　3、桂圓

　　很多孕媽媽都認為桂圓是大補的食物，因此在懷孕期間經常會吃一些桂圓以及桂圓製品，但這絕對是致命的誤區。因為大部分女性在懷孕後都會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，這個時候吃桂圓不但不能補益，反會增加內熱，從而導致出現動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產等危險。

　　因此孕婦一定要注意，無論桂圓多麼大補，在懷孕期間一定要禁止食用。特別是對於已經懷孕八個月的孕婦來說，如果這個時候吃桂圓的話，早產或者流產更是難以避免。

　　4、荔枝

　　由於荔枝是溫性食物，經常食用的話勢必會導致出現上火等情況，從而引起便祕、口腔上火等症狀，因此孕媽媽吃荔枝要適量

　　孕婦吃水果要注意什麼

　　在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等。

　　從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便祕、口舌生瘡等“上火”症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。 而也有部分孕婦脾胃虛寒,大便溏薄、面色蒼白無華,對於梨、西瓜、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應少量食用,偶爾適當吃些荔枝也許會改善症狀。

　　水果的補充,每天最多不要超過200克,儘量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。

　　水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗淨外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　注意保護牙齒:不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題,因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。要注意衛生:生吃水果前必須洗淨外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　需要避免妊娠糖尿病的發生:孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控。