怎樣去掉肚上的妊娠紋

　　很多人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，據說90%以上的媽媽都會長妊娠紋，確實許多人懷孕後會長妊娠紋，有的長在肚子或者屁股上等地方。那麼呢?下面小編整理的去妊娠紋的方法，希望對廣大媽媽有些幫助!

　　 孕後保養

　　生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動***例如：抬腿運動***，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方***腹部、大腿內側、臀部，以及胸部***，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓面板恢復彈性。

　　 醫學美容淡化

　　現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　 美容院妊娠紋護理

　　現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務專案。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

　　 跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　 臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

　　 熱敷塗抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品***產品大家可以百度搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這裡就不推薦，防止打廣告嫌疑***，輕揉按摩，直至面板完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

　　 正確喝水，不喝飲料

　　喝水是任何人都會做的，而且每天大家都在喝水。但是卻並不是所有的人都在正確的喝水。很多人都是渴了的時候喝上一大杯，之後就滴水不沾，直到自己渴了為止。這樣的做法顯然是錯誤的。因為這種情況下喝水，表示肌膚已經缺水到非常嚴重的地步，不得不靠喝水來解決了，而這對於肌膚的彈性有很大的負面影響。

　　我們都知道，之所以會有妊娠紋就是因為懷孕期間，肚子變大，拉扯肌膚，導致面板纖維斷裂，從而形成一些紋理，而如果肌膚的彈性好的就不用擔心這個問題。

　　而正確的喝水則能有效解決這個問題，所以寶媽們在產後一定要多喝水，當然也可以吃水果，喝果汁，但是不要喝飲料。

　　 多吃維生素C多的蔬果

　　水果對女性的好處是非常多的，經常吃水果的女性肌膚一般都很白皙，而且彈性好，這主要是因為水果中的維生素C多，補充人體所需，同時將女性肌膚的纖維彈性、自我修復功能提升到新的高度，所以寶媽要多吃水果。

　　另外，多吃水果容易飽腹，減少飲食，對產後減肥也有很大的幫助。

　　 不忘按摩

　　妊娠紋怎麼消除?按摩消除妊娠紋。按摩能夠提升肌膚的彈性和纖維，同時還能舒緩人體疲勞，對於寶媽來說，剛剛生產完孩子，雖然修復了一段時間，但是總歸是傷到一些元氣，通過按摩來調理也是不錯的做法。