按摩膏怎麼瘦臉

　　按摩是面板保養必須做的功課之一，配合延展性好的按摩膏，能有助加速血液迴圈，防止肌膚出現鬆弛及過早衰老的現象。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩膏瘦臉的方法

　　使用按摩膏的第一步：清潔面部

　　使用按摩膏前必須先用洗面奶等清潔面部，一個是洗掉汙漬，再一個可以讓臉部放鬆，進入一個適應的狀態。洗的時候，記住先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍為好。

　　因為溫水能讓臉部毛孔擴張，更能方面深層清洗面板表面與其內部，而冷水洗臉可以收縮毛孔、緊緻肌膚。所以，我們可以先用溫水潔臉，清洗掉毛孔裡的汙垢後，用冷水再洗一次，那麼就可以收縮毛孔了。

　　使用按摩膏的第二步：塗抹按摩膏

　　擠出大約大拇指那麼多的按摩膏於手上，把霜均勻塗在雙手，然後用手均勻的塗抹到臉上。記住不要直接把按摩膏抹到臉上，因為直接抹到臉上可能會因為不均勻對面板造成傷害。

　　使用按摩膏的第三步：配合按摩

　　用按摩膏不配合按摩的話發揮效用小一些、慢一些。而塗抹按摩膏的同時配合按摩的手法可以加快護膚品的吸收，並且還可以按摩肌膚的各個穴位和淋巴，起到淋巴排毒等效果，這樣就可以從根本上加速瘦臉，起到事半功倍的效果。

　　只是，按摩時要控制好力度，掌心要完全貼合臉部，如果只拉倒表層面板，反而會引起我們的臉部面板鬆弛哦。

　　日常按摩瘦臉的方法

　　1、舒緩臉部的按摩法

　　把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭髮的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反覆多做幾次,直到自己感覺到放鬆的效果出現。

　　2、臉部按摩手法

　　按摩霜按摩法。按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉面板,緊實面部的美肌效果。

　　3、臉部按摩手法

　　消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻樑的路線向上推,反覆多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反覆多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

　　4、收縮鼻尖毛孔手法

　　收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆,然後,用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面,讓淋巴通暢,然後準備兩把小湯匙,湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的面板。

　　有助於瘦臉的食譜推薦

　　西瓜雪泥

　　白菜燉豆腐

　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量

　　做法：1.將西瓜去皮切成小塊

　　2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻

　　3.加入果糖拌勻即可

　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促進水分的排出，由於市場上買的果汁熱量很高，沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主，對於去脂很有幫助。

　　乾貝絲瓜

　　材料：絲瓜80克，乾貝1個，枸杞10克，鹽適量

　　做法：1.將絲瓜去皮後切成塊狀

　　2.乾貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲

　　3.油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可

　　功效：清熱解暑、有利尿之效。

　　滋補雪梨瘦肉湯

　　材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆，百合、胡蘿蔔適量，姜2片

　　做法：1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿蔔切片，雪梨和胡蘿蔔不用去皮，因為果皮營養很豐富

　　2.鮮百合洗淨並撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的

　　3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿蔔，薑片，煮開後再用中小火燉40分鐘

　　4.在起鍋前10分鐘放入百合

　　5.加適量鹽，即可食用

　　功效：可以去除角質，斑點，還能清潤肺燥，益肺生津，清心安神。

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