有什麼方法能美白

　　美白有竅門，要摸清門道才能順利美白。先來認認美白的三個誤區，防止你美白出了差錯。今天，小編為你帶來了能美白的方法。

　　美白的方法

　　1、美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　2、全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　3、全身美白要把握出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防晒工具，如防止紫外線雨傘。

　　4、充足的睡眠是全身美白的關鍵

　　人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

　　5、綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除面板表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　美白的誤區有哪些

　　美白誤區一 、管產品成分胡亂使用

　　妹子們千萬不要為了一時的美麗，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些美白產品的有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感症狀會更加困擾你，更甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

　　你需要注意的：那些號稱可以快速美白祛斑的產品中，通常含有糖皮質激素，會令你的膚質短時間內變得白嫩可人，但是時間長了，色素沉著引起的痤瘡色斑，絕對令你追悔莫及，選擇產品時一定要保證渠道正規，去美容院也要去有一定資質的正規美容院。

　　美白誤區二、瘋狂濫用美白祛斑產品

　　很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。

　　你需要注意的：

　　1、油性肌膚妹子應當選擇乳霜凝露質地的美白產品。

　　2、乾性肌膚的妹子可以選擇帶有保溼成分的美白護膚品。

　　3、而肌膚敏感的妹子就更加要注意了，儘量選擇無香料，無防腐劑等新增劑，對肌膚無刺激的美白產品，切忌美白不成卻讓自己膚質更加敏感脆弱。

　　美白誤區三、過分追求美白不顧防晒

　　如果你一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，如防晒保溼等，讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白之外，你還得了解更多關於產品的成分和特性，才能對症下藥，精明美白。

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