生活中的美容小常識

　　生活中的很多食物都可以與美容相關，那麼你知道多少呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.指甲出現白色星星缺乏?——鈣

　　2.中老年女性關節痛食?——海米

　　3.減肥吃?——玉米

　　4.茶飲對心情有好處?——大麥茶

　　5.湯飲能緩解緊張?——酸辣湯

　　6.面部浮腫吃什麼?——冬瓜

　　7.一整天對著電腦眼乾吃什麼?——香蕉

　　8.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?——堅果巧克力

　　9.有排毒功效的是?——山藥

　　10.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選?——藥膳火鍋

　　11.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?——酸奶

　　12.面板上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?——黃瓜

　　13.秋冬季節,人們總會受到面板乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?——獼猴桃

　　14.想要淡化色斑,除了化妝品.還可以吃什麼來達到理想效果?——番茄

　　15.想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?——胡蘿蔔

　　16.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便祕煩惱?——水

　　17.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?——生薑

　　18.工作壓力大,常常感到肩膀痠痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?——杏仁

　　19.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?——芝麻糊

　　20.要想成為骨骼強健女性應該吃?——排骨湯

　　21.排便不好吃什麼?——草莓

　　生活美容護膚小常識

　　黃豆是個好東西

　　不喝牛奶的，豆漿就是不二選擇了。用豆漿機，自己榨豆漿喝，每天早晨一杯，外加一碗銀兒，一個水煮蛋，早餐搞定。

　　讓頭髮濃密烏黑

　　靈芝粉中藥店有賣的，喜歡吃核桃的就不用磨粉了，直接吃就好。可以讓店裡的藥師幫忙磨的，然後注意，每天兩勺核桃粉，一勺靈芝粉，吞水服下。髮質不好、脫髮和腎虛有直接的關係，因為腎主發，可以多吃一些補腎的東西。

　　讓肌肉型小腿有線條

　　有三個辦法，一個狠的，偶然發現的，不推薦，就是不吃蛋白質，也就是斷肉，每天只喝杯豆漿。別劇烈運動，兩個月，硬硬的地方就軟了，但是斷肉，容易氣血不足，紅肉還是建議大家要吃的。

　　脫皮裂口有妙招

　　手指感染了面板病，而且還會裂口子的，外敷祕方就是解毒丸，就是解蛇毒的那種，和水調成糊狀抹到手上，不過都點疼。

　　珍珠粉和冰糖銀耳

　　喜歡吃甜食的每天兩碗冰糖銀耳，只有銀耳和少量的冰糖，不能加米熬粥的。早晨起床一小碗，空腹喝，晚飯前一小時一小碗，加一點點珍珠粉，喝一段時間面板會變得很自然的白，不是那種像塗了粉一樣的慘白。對了，珍珠粉必須要等銀耳涼了再加，不然化不開，吃了吸收也不好。

　　淘米水洗臉

　　用淘米水洗臉。每天晚上的淘米水都放到一個小盆裡，早上起來用它洗臉。別覺著髒，是淘第二次米的水，洗臉洗的很乾淨。留點米在裡頭，洗的時候還可以去角質。而且面板還會變白~

　　搓臉養顏養視力

　　不是伸著手就搓啊，把手搓熱，然後從上到下搓臉，把眼睛閉上，不信搓一段時間看看，臉上的細紋會變淡的!也可以用這招改善視力保護眼睛***嘿嘿。就是雙手互搓，熱了以後，閉眼，手捂到眼睛上，好啦三秒以後睜開，是不是清楚了很多。***

　　黑米是個大功臣

　　有些人覺得黑米不好吃可以多加些大米。為什麼要吃黑米呢，因為黑米是溫性的，可以暖胃健脾，補腎，體寒而且有水腫吃不了薏米的多吃黑米準沒錯。