兒科疾病監測預防

　　媽咪應該多瞭解一些防病、治病的簡單常識，現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　近視學生的職業病

　　近視眼就好像是學生的職業病。據統計，小學生的近視眼患病率在30%到40%，初中生為40%到50%，高中生的患病率則在60%以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。

　　專家開具的護眼藥方

　　1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視。看電視其實是項極其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。

　　電視和室內光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調得太亮。看電視半小時最好適當休息幾分鐘。7、定期檢查視力。如果視力出現下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以採取一些輔助治療手段，如鍼灸、按摩、點眼藥等。如果視力已下降至1.0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳後如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應儘早到正規醫院驗光並配戴眼鏡。

　　齲齒小小蟲牙不可忽視

　　學生最常見的口腔疾病莫過於齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙裡面並沒有蟲子，而是因為咀嚼食物後沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據統計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80%至90%，恆牙患病率為40%。

　　據北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫師介紹，預防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地區生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。

　　經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的後牙***磨牙***咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。韓醫生建議，家長可以帶孩子到口腔醫院的預防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發現了淺齲後應該儘快到醫院進行充填治療。

　　另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經替換成了恆牙。

　　肥胖年齡越來越小

　　肥胖是一種由於膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養過剩性營養不良。它的危害眾所周知。據調查，兒童少年時期的肥胖有42%到80%會發展為成人肥胖，所以預防肥胖應從兒童開始。

　　據北京市疾病預防控制中心學校衛生科段佳麗醫師介紹，1999年北京市城區兒童肥胖患病率已超過15%，而且還有不斷上升的趨勢。

　　導致這種情況的原因，主要是進食過多***特別是油炸食品和糖類食物***。多餘的熱能轉化為脂肪蓄積於體內，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70%到80%會發生肥胖。

　　預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結構，如早、中、晚三餐熱能及營養素攝入量按30%比40%比30%比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛鍊應不少於一小時。第三，養成細嚼慢嚥、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛生部門，定期做好學生健康監測。在肥胖發生的高峰期***1歲以內、7至9歲之間***尤其應該注意觀察。體重的急劇增長和旺盛的食慾都是發生肥胖的危險訊號。通過定期測量身高和體重，可早期發現肥胖兒，及時採取防治措施。對於具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應在醫生的指導下儘早實施運動處方。

　　預防兒科疾病的方法

　　生病是難免的，媽媽無需著急，只要平常對孩子細心一點，對疾病做到早發現、早治療，孩子就不會太痛苦，媽媽也不會太煩惱了。一些疾病的早期發生階段，身體會有所變化。如果孩子有了疾病苗頭，就要早就醫，而不應輕信營養品或保健品的宣傳廣告。

　　1、體重異常：本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點皮包骨頭的感覺;較長時期內，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些情況多見於食量小，消化吸收能力較差的孩子，也可見於孩子疾病過後的恢復期。

　　2、身高異常：較長時期內，孩子增高不明顯或個頭幾乎不增長。這種情況常見於生病之後，或有明顯挑食或偏食的孩子，也與不良生活方式有關，如經常睡覺很晚。

　　3、面色異常：孩子面色蒼白或萎黃，面板彈性差，或有較嚴重的面板損害，如面板粗糙，色素沉著，汗毛脫落，出現皮下出血點，出現“烏青塊”。在排除面板病等疾病的情況下，出現這些症狀可能與某些微量營養素的缺乏有關，如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏，也可能與食物過敏有關。

　　4、頭髮異常：有些孩子頭髮稀少無光澤、枯黃易斷裂，或出現白髮、枕部脫髮等情況。這些情況可能與營養不良、某些微量營養素缺乏有關，也可能與中醫講的氣血虛弱等因素有關。

　　5、視力異常：在昏暗的光線下視物不清，眼睛乾燥，經常眨眼，經常有眼屎，眼睛易疲勞。這種情況可能與孩子不愛吃蔬菜，尤其不愛吃綠色蔬菜和胡蘿蔔等原因有關。

　　6、出牙異常：有些孩子出牙遲，一歲時8個乳牙還沒出齊，到了2歲，乳牙還不到20個;有的孩子乳牙掉後新牙遲遲不出;有些孩子囟門閉合遲，走路遲、說話遲。這些情況可能與維生素D、鈣或蛋白質缺乏有關，也可能與中醫講的先天不足、先天腎虛有關。

　　7、食慾異常：孩子味覺減退，食慾不振;有的孩子有異食癖，如吃泥土、紙張或牆壁灰等物質。這種情況可能與缺乏微量元素鋅等有關，也可能與腸道寄生蟲有關。

　　8、口腔異常：有些孩子口內有異味;經常出現口角炎、脣炎、口腔炎;舌頭髮胖，有的成地圖舌***舌頭表面看起來像地圖***;消化能力差，可出現噁心、嘔吐、腹痛症狀，有時也會出現腹瀉和便祕交替症狀。這種情況可能與維生素B2、B1缺乏有關，也可能與經常給孩子吃溫熱性的食品或油炸食品有關。

　　9、精神異常：表情淡漠、不願說話、不喜歡活動;或煩躁不安，或時時哭吵;睡眠時頭部多汗，睡眠不踏實，易醒，經常翻來翻去，時有驚跳或突然啼哭。這種情況可能與營養不良、缺乏某些維生素或微量元素有關，也可能與某些疾病有關。

　　10、血色異常：孩子的嘴脣、眼結膜、口腔粘膜顏色蒼白;手指甲血色差，用手輕輕壓迫甲蓋，放鬆後甲蓋的血色恢復慢;經常訴說頭暈，注意力不集中。這些情況可能與微量元素鐵，或B族維生素中的葉酸缺乏有關。孩子經常不明原因出血：刷牙時牙齦出血，不小心碰到鼻子或天氣乾燥時鼻子出血等等。這些情況可能與維生素C缺乏有關。