西麥燕麥片有什麼營養價值

　　西麥燕麥片是燕麥製成的，麥片裡不僅有燕麥，還有其它的麥子成分，但基本上都差不多，那它有什麼營養價值呢?下面由小編為大家介紹西麥燕麥片的營養價值，希望能幫到你。

　　西麥燕麥片的營養價值

　　健康是人類永恆的追求。經過近百年培育、優化而成的優良品種—西麥燕麥片是全球公認的人類食用燕麥品種，不僅含有豐富營養，其外觀、色澤、口感也是燕麥中的佼佼者。那麼，西麥燕麥片有哪些營養價值呢?

　　1、西麥燕麥片中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等各種營養元素。

　　2、有研究表明，一份35克的桂格燕麥片約相當於每日中國居民膳食指南一般人群推薦粗糧最低攝入量的70%。因此，熱量不高且營養豐富的桂格燕麥片絕對是上班族和學生們的不二選擇。

　　3、西麥燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。

　　什麼是西麥燕麥片

　　也許你身處都市生活多年，已經對各種各樣的食物相當瞭解。燕麥片一直是早餐的最佳選擇之一，那麼，作為燕麥片當中的“明星”---西麥燕麥片，它有什麼獨特的魅力呢?我們先來了解一下西麥燕麥片的基本資訊吧!

　　西麥燕麥片是源自澳洲的優質燕麥，西麥燕麥生長在肥沃、潔淨的土壤環境，環保、科學耕種。澳大利亞州Geraldton至Esperance約10萬平方公里的狹長地帶，秋、冬兩季多雨而溼潤，為燕麥的生長提供豐富的水分;春季、夏季則陽光充沛，使燕麥具有更好的營養成分、口感，並形成該地區出產燕麥獨有的誘人金黃色。

　　西麥燕麥片含亞油酸，燕麥膠及可溶性膳食纖維，為人體提供豐富營養，且不新增蔗糖，食鹽或防腐劑，是100%澳洲優質燕麥。其採用澳大利亞進口優質燕麥，加上西麥豐富谷麥食品生產經驗，確保產品質量。而且烹調容易，香滑美味，更可加入各類配料，配成不同口味。

　　西麥燕麥片怎麼吃

　　千里迢迢，從澳洲到中國，西麥公司結合西麥多年的穀物生產經驗，良好保持麥原有的風味和營養，造就了粒粒金黃，片片美味，品質出眾的西麥燕麥片。那麼，這麼質優的西麥燕麥片應該怎麼吃?

　　作為粗糧的西麥燕麥片煮成粥，其中所含的膳食纖維豐富，有著能夠幫助人體蠕動腸胃，有助於人體消化的功效。同時煮成粥的西麥燕麥片所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白麵包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，控制進食的慾望。因此大家如果想讓身體較好地吸收西麥燕麥片的營養元素，不如就將西麥燕麥片煮成燕麥片再吃吧。

　　吃西麥燕麥片的注意事項

　　西麥燕麥片十分注重對健康的追求，堅持高品質，將營養與美味和諧結合，帶給無數消費者“健康、安心、樂趣”的價值體驗。那麼，在吃西麥燕麥片的時候需要注意什麼呢?

　　與其他穀物相比，燕麥片具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值。而裸燕麥在穀物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位，尤其是含有的蛋白質，都是人體必需的8種氨基酸，且其含量基本上均居首位。可是雖然燕麥片對人體有這麼多益處，可是需要注意的是吃燕麥片還是需要注意一些事項的。例如不可以一次性食用過多的燕麥片，否則當你一次性食用過多的燕麥片，很容易就會導致胃脹氣之類的問題。另外也要注意內火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過多的燕麥片。