冬天泡什麼喝養生

　　冬天體內火氣太重則會導致面部或身體一些部位長出痘痘，而經常喝一些清火去熱的茶水則有很好的預防作用。那麼冬天泡什麼茶水喝比較養生呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　冬天喝什麼水去痘

　　1、冬天應該喝什麼泡的水去痘

　　1.1、金銀花

　　金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清裡熱,又能散表熱,主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

　　1.2、艾蒿

　　艾蒿茶可以排出我們身體裡多餘的水分,從而達到消腫的作用。同時,艾蒿茶還有利尿解毒的作用,長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

　　1.3、幹菊花

　　把幾朵幹菊花放入杯中,然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒,還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

　　冬天吃什麼蔬菜去痘

　　2.1、生菜

　　生菜富含維生素、微量元素,含水量大,多吃有助於面板補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。

　　2.2、西蘭花

　　西蘭花不僅營養豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、面板癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2.3、胡蘿蔔

　　可以刺激面板的新陳代謝,加快血液迴圈,從而使面板細嫩光滑,臉色紅潤。你可以將胡蘿蔔汁、甜菜根汁和菠菜汁混合,早晨醒來喝一杯,讓這款健康的飲品開啟你一天的新陳代謝。

　　2.4、蘑菇

　　大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質層之新陳代謝,保護表皮、粘膜,使細菌不易侵害。

　　冬天吃什麼水果去痘

　　3.1、葡萄

　　夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題,而夏天是盛產葡萄的季節,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。

　　3.2、番茄

　　番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現效果,不僅能祛痘還能美白。

　　3.3、櫻桃

　　櫻桃日常多吃去皺美白,同時還能嫩白肌膚,讓面板更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴,但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品,不如拿錢去買這些吃的,內調對身體也有好處。

　　3.4、蘋果

　　蘋果不僅常見,其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產機率。每天堅持吃一個蘋果,可以消除面板暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤白皙。

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