少兒營養早餐食譜

　　現代生活節奏快，爸爸媽媽工作忙，沒時間給孩子準備早餐，因此有的早餐比較馬虎，營養搭配不合理;有的早餐品種單一，孩子不願意吃。下面小編告訴大家，希望對大家有幫助哦

　　的做法一

　　材料

　　主料：，大米，牛肉，輔料：，香芹，姜，鹽，雞精

　　做法

　　1.淘米，熬粥

　　2.牛肉洗淨，切丁，燒開水，汆去血水，備用

　　3.香芹、姜切丁

　　4.粥熬至黏糊狀，加入姜丁，牛肉丁，開鍋之後加入香芹，適量鹽、雞精即可

　　小訣竅

　　今天，早起去醫院，想起當初香香滴牛肉粥，嗯，等俺病好了以後，一定要回到用香噴噴牛肉粥當早餐滴日子……

　　的做法二

　　材料

　　麵包2片，醬牛肉幾片，煎雞蛋1個，生菜

　　做法

　　1.先將兩片面包的邊邊切掉;

　　2.每片面包上面各放了一片生菜***生菜洗完以後要充分控幹水分***;

　　3.一片面包上面放了幾片我自己做的醬牛肉;

　　4.另外一片面包上面放了一個煎雞蛋;

　　5.最後合在一起，自家的三明治就做好了，怎麼樣，營養滿滿的吧!

　　的做法三

　　材料

　　火腿1 片,培根 2片,熱狗2 條,蛋1 顆,萵苣2 葉,小黃瓜6 小片,馬鈴薯 1顆,胡蘿蔔1/2 條,鮪魚罐 2大湯匙,桂冠沙拉原味 1/2包,桂冠沙拉千島 依個人口味,番茄醬 依個人口味

　　做法

　　1、前一天先將萵苣，小黃瓜清洗乾淨，接著準備鮪魚馬鈴薯沙拉，將馬鈴薯和胡蘿蔔切塊，放在電鍋蒸熟，搗碎成泥，冷卻後加入搗碎的鮪魚泥，攪拌均勻，加入桂冠沙拉拌勻，放入冰箱隔天早餐待用

　　2、隔天將蛋，熱狗，火腿，培根煎熟

　　3、擺盤***如圖***，最後熱狗淋上番茄醬，生菜擠上桂冠千島沙拉醬