常吸電子煙的危害

　　在現實生活中，到底電子煙如何戒菸呢?其實吸食電子煙也是有點危害的。那麼電子煙有什麼危害呢?下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　近日，美國心臟協會***The American Heart Association，AHA***釋出了新的關於電子煙和其對於菸草控制影響的政策建議。AHA認為含有尼古丁的電子煙應該被視為菸草製品，也應按照菸草製品的相關規定進行管理。

　　儘管電子煙煙霧中的有害物質少於香菸，但當在封閉環境中使用時，非吸菸人群仍會因此暴露在尼古丁中。

　　電子香菸主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發裝置和電池三部分組成。使用時，尼古丁溶液受熱蒸發，被人吸***中。由於生產企業通常不註明電子煙的尼古丁溶液成分，消費者由此面臨的健康風險難以估量。

　　水煙一樣有害

　　相比抽一支普通的香菸,抽45分鐘水煙會讓你吸入10倍於一支普通香菸的一氧化碳,還有40倍的焦油和30倍的致癌物。

　　因為吸食的過程中一氧化碳會從燃燒的碳散發出來, 即使不含菸草的水煙也會釋放一氧化碳,而且即使只是偶爾抽無煙草型水煙,也會削弱肺細胞的修復能力。共用水煙管還會增加患感冒和肺結核的風險。

　　電子煙是什麼

　　電子煙又名虛擬香菸、電子霧化器，它有著與香菸一樣的外觀、與香菸近似的味道，也像香菸一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。電子煙主要由電子煙霧化器，電子煙電池，電子煙充電器，電子煙電源線，以及電子煙煙油。電子煙通過高科技矽晶片和氣流感應器控制煙霧輸出量及工作狀態，菸鹼被霧化，將含有菸鹼和香精的溶液霧化成微粒，通過肺部吸收，同時吐出模擬煙霧。

　　電子煙使用注意事項

　　1、電子煙第一次使用一定要先充電，一般在4小時以上。電子煙採用的也是類似手機一樣的鋰電池，所以第一次使用要做好深衝深放。

　　2、充滿電後，換上一顆新的煙彈，也就是菸嘴。安裝好，這裡提醒注意的是，安裝好煙彈不要馬上使用，等1分鐘以上在使用。這樣的目的是為了使煙彈的液體和電子煙的霧化器更好的融合，揮發更大的煙霧。

　　3、很多朋友使用電子煙都會不停的吸，直到煙彈耗盡或者電池饋電。其實這樣連續長時間的吸是不好的，不但影響電子煙的壽命，而且煙彈的液體也不能最好的揮發。正確使用電子煙的方法是抽一會時要稍微停頓下，這樣不但能很好的保護電子煙，也能暫緩吸菸的感覺。畢竟消費者購買電子煙的目的大多是戒菸。

　　4、電子煙的霧化器要經常清理，因為使用時間長了會有無法揮發的液體凝結沾附在上面，積累過多後會影響霧化器的加熱，使煙彈無法正常使用。我們可以用溼布蘸少許酒精或者清水慢慢擦拭，一般1星期建議清理一次。

　　戒菸的方法

　　1、多做運動

　　經常運動會提高情緒，衝談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，並且會消耗熱量。

　　2、培養佔據雙手的愛好

　　給自己培養佔據雙手的愛好，晚上的時間不要總是在電視、電腦前渡過。將雙手佔據、讓大腦沒有空閒去想吸菸的事情。

　　電子煙的簡介

　　電子煙是一種新型非燃料型健康戒菸產品。通過現代微電子技術實現了氣流感應，模擬煙霧，模擬煙氣溫度，隨時待機等高科技人性化功能，從生物角度人性化地模擬了吸菸的整個過程，以時尚科技打造全新的健康吸菸文化，被權威專家譽為現代微電子技術，生化技術與健康生活理念的完美結合。