導致頸椎病的原因有哪些

　　頸椎病是常見的骨科疾病，無論是上班族或是低頭一族，都是易患上的群體。導致頸椎病有什麼原因呢?下面由小編為大家講解下導致頸椎病的相關原因吧。

　　導致頸椎病的原因

　　1.吸菸

　　吸菸對頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質可導致毛細血管的痙攣，造成頸椎椎體血管供應降低，使椎間盤與上下椎體連線的軟骨終板鈣化，椎間盤的有氧供應下降，廢物增多，椎間盤中的酸鹼度下降，最終使椎間盤代謝改變，發生退變，引起椎間盤突出。

　　2.慢性勞損

　　由於頸項、肩背部長期伏案工作，如書寫、縫紉、刺繡等，使其頸項部肌筋長期牽摯，久之則傷筋耗血。致使由於氣血不足，筋骨失其濡養。

　　3.先天畸形

　　由於骨關節先天畸形，出生時業已存在，雖生後多無症狀，但是到了中年左右，由於勞累，感受風寒溼邪等，均可引起發病。

　　4.經常駕車

　　經常駕車的人員由於頸部長期固定在一個姿勢，頸部的肌肉長期處在緊張的狀態，且頸椎間盤也處在高壓的狀態下，長期以往，椎間盤及椎間關節退變的速度遠遠高於正常人群。同樣，因為經常急剎車，造成頸椎病也比較常見。

　　自我按摩預防頸椎病

　　1、按摩百會

　　用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

　　2、對按頭部

　　雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。

　　3、按揉風池

　　用兩手拇指分別按在同側風池穴***頸後兩側凹陷處***，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

　　4、拿捏頸肌

　　將左***右***手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

　　功效：解痙止痛，調和氣血。

　　5、按壓肩井

　　以左***右***手中指指腹按於對側肩井穴***在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處***，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。

　　頸椎病的誤區知識

　　誤區1：頸椎病必須做手術

　　得了頸椎病，最好的辦法是手術根治嗎?專家說，大多數的頸椎病患者可以應用保守治療方法治癒，只有少數症狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數脊髓型頸椎病患者需要手術治療。

　　專家表示，以頭暈為主要症狀的頸椎病人，95%以上是不需要做手術的，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現肢體麻木，就要去正規醫院做詳細檢查，請醫生提出合理的治療方法。

　　誤區2：膝關節疼痛多運動

　　中老年人膝關節疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉?專家指出，中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛症狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。專家還建議，膝關節骨性關節炎的中老年人鍛鍊身體，最好採取散步、游泳、騎自行車等方法。

　　專家介紹，對於膝關節骨性關節炎的治療，根據病人症狀的輕重採用不同的方法。對輕症患者首選外用藥和理療可緩解症狀，如果較重可使用口服藥物，配合外用藥物和理療。

　　誤區3：頸椎不適多“按摩”

　　很多人都有這樣的想法，頸椎不適，就去做做“保健按摩”“盲人按摩”。專家指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。專家介紹，因頸部按摩不當導致癱瘓的例子並不少見，導致症狀加重的病例更多。

　　養生專家指出，現在社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什麼樣的手法、多大的力氣，病人的適應症是什麼、禁忌症是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，都沒有一個統一的規範，一個師傅一個辦法，問題非常大。