預防疾病的黑板報圖文資料

　　人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。下面小編為你整理了一些預防疾病的黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　
預防疾病的黑板報圖片1

　　
預防疾病的黑板報圖片2

　　
預防疾病的黑板報圖片3

　　預防疾病的黑板報相關資料1：健康的名言

　　1*** 行如風，站如鬆，坐如鐘，臥如弓。

　　2*** 樹老怕空，人老怕鬆。戒空戒鬆，從嚴從終。

　　3*** 人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

　　4*** 早飯好而少，午飯厚而飽***八九分飽***，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　5*** 良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

　　6*** 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　7*** 樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　8*** 不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　9*** 思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

　　10*** 千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

　　11*** 快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

　　12*** 真誠的十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧於他的人，這就是你的靈魂性格心理以至於道德的最好的考驗。——馬克思

　　13*** 臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

　　14*** 人生追求有目標，人生奮鬥有希望，無論道路多曲折，還是多艱難，這都是人類平凡的人生。這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀

　　15*** 旺盛的精力，來自健康的身體;愉快的笑聲，是精神健康的標誌。

　　預防疾病的黑板報相關資料2：冬季常見的疾病預防

　　一.感冒：日常生活中感冒是多發病，尤其在冬春季節，它可使機體抵抗力下降而併發其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。首先應防寒保暖，冬季天氣變化無常，所以要根據天氣情況及時採取防寒保暖措施，並及時新增衣服和被褥等，避免因著涼而誘發感冒。其次每天可進行一些活動量比較適宜的運動，適當鍛鍊以增強機體抵抗力。需要注意的是有晨練習慣的人應將晨練時間推遲，可以選擇在午後鍛鍊。還應注意居室通風換氣，居室內要保持空氣流通、清新，避免空氣汙濁引發呼吸道疾病。最後，機體抵抗力較弱的人群如老人孩子，可接種肺炎疫苗或流感疫苗以預防感冒等病。

　　二.心臟病：天氣寒冷可引起小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液黏滯度增高，因而心臟負荷加大，容易引起心絞痛發作和心肌梗塞發生，因此嚴寒季節冠心病心絞痛發作和急性心肌梗死的發病率呈上升趨勢。在日常生活中，有高血壓或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受涼，氣溫驟降時最好不要外出。平時遵醫囑服用的降壓、降糖、降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的常規用藥都要按時服用，以免突發意外。還應定期去醫院進行心電圖、腦血流圖等檢查，還可經常去社群保健站進行血壓和血脂的檢測。在飲食上，要低鹽低脂，及時補充維生素及微量元素，忌菸酒，多吃一些綠色、黃色果蔬，增加血管韌性和彈性，以達到預防心血管疾病的目的。

　　三.肺部疾病：冬季肺病保健常識對於每個肺病患者都是至關重要的。冬季是肺心病的高發期，寒冷、乾燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化，很可能會發展成為呼吸系統衰竭以及心臟衰竭的嚴重後果。凡患有慢性支氣管炎或肺心病的人，進入冬季後，注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及時就醫。還要特別注意預防和減少感冒的發生。要保護好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲，外出時要圍上圍巾、戴好口罩帽子，平時要多喝開水，戒菸酒，防止呼吸道過於乾燥，房間裡最好定期用食醋蒸薰，以消毒殺菌。

　　四.胃病：人體受到寒冷刺激後，胃腸易發生痙攣性收縮，供血減少，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律也被擾亂，導致胃病高發。所以天氣一冷，很多人特別容易出現胃痛、腹飽悶感、噯氣、反酸、食慾下降等症，嚴重的可以誘發消化性潰瘍的發生或復發。所以在冬季，胃病患者要注意保暖，以免胃部受涼，儘量吃一些溫和的食物。另外冬季寒冷，人們容易在冬天吃大量溫補的食物，如牛羊肉、火鍋等，過量食用會增加胃部負擔，更易誘發胃病，並容易引起便祕，所以冬季進補要量“胃”而行。若是老胃病患者，飲食應該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，最好能做到定時定量、少食多餐，從而達到防患於“胃”然的目的。