預防疾病的黑板報相關圖文資料

　　江山好改，本性難易。改變一個人的習慣——容易，改變一個人的稟性——困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。下面小編為你整理了一些預防疾病的黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　
預防疾病的黑板報圖片1

　　
預防疾病的黑板報圖片2

　　
預防疾病的黑板報圖片3

　　預防疾病的黑板報相關資料1：關於健康的名言

　　1*** 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

　　2*** 世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

　　3*** 大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。

　　4*** “四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　5*** 寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

　　6*** 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

　　7*** 集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力;為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。——陶行知

　　8*** 喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

　　9*** 人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

　　10*** 你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　11*** 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

　　12*** 人無遠慮，必有近憂;人無長壽之意識，必無健康之身體。

　　13*** 三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　14*** 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

　　15*** 憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達喜悅和樂觀，使人健康長壽。

　　預防疾病的黑板報相關資料2：秋季如何預防疾病

　　1、補水

　　充足的水份，研究麼現每天多喝水對預防腎病，結腸癌等疾病都有著很大的幫助。

　　2、吃橘子

　　研究發現秋季每天吃一個橘子對預防口腔癌，胃癌，喉癌，骨質疏鬆等都有一定的好處;多吃堅果，堅果對預防糖尿病，代謝綜合疾病的發病具有一定的幫助，特別是可減少心臟疾病和癌症的發病率;多吃豆製品，豆製品可減少乳腺癌的發病率。

　　秋季是很多蔬菜水果上市的季節，日常要多吃這些應季的蔬菜水果，同時要注意慎食一些對脾胃有影響的食物，同時要儘量減少冷熱不分開的飲食壞習慣。日常可以多吃一些溫補的食物，多注意清淡飲食，避免不潔的飲食習慣。

　　秋季飲食還要根據自己的體質來選擇，比如可以適當的多補充一些維生素製劑，多吃一些具有滋陰益氣，化痰止咳的作用的中藥，像胖大海，杏仁，百合，沙蔘都是不錯的選擇。如果你的身體較虛的話，也可選擇一些補氣的中成藥進行服用。

　　適當的喝些滋陰潤肺的粥品，如百合粥，銀耳粥，等都能起到一定的養陰潤肺之功效。

　　3、調養起居

　　秋季的晝夜溫差，早晚的溫差相對較大，因此日常要注意及時的增減衣服。再者中醫認為早睡對於收斂神氣，減少秋燥的損害，保持充沛的活力也具有一定的幫助。

　　4、適當的運動

　　秋天適度的運動 對增加人體的肺活量，促進呼吸道迴圈有一定的幫助。像登山，散步，秋遊等都是不錯的選擇，一來可以呼吸新鮮的空氣，二來也可減少呼吸道疾病的發生率。

　　5、調節溼度

　　注意保持室內的溼度，注意給身體及面板補水。

　　6、預防疾病

　　因為秋季冷空氣的刺激，加之空氣溼度較差，因此容易引起血壓升高，容易引起一些相關的疾病的復發，如中風，腦血栓等都是秋季高發的疾病，因此平時要注意預防高血壓，避免突然劇烈的運動，同時如果平時就有高血壓等問題的話，最好早晚測量一下血壓。

　　每天秋季，一些人總會不可避免的出現一些胃腸方面的疾病，或是首發，當然了復發的機率更高，因此平時一定要注意合理的飲食，注意增強腸胃的適應勇和。

　　秋季還是過敏性面板疾病，哮喘，感冒等疾病的高發季之一，這是因為秋季的早晚溫度變化相對較大，空氣中過敏物較多，因此容易引起氣管炎方面的呼吸道疾病，因此平時要注意避免過敏原的接觸，特別是對於過敏體質，或者本身就有呼吸道感染疾病的患者儘量減少外出，減少到公共場所的時間。

　　很多關節炎患者，痛風病患者也容易在秋季復發，這是因為邪風入體，因此平時一定要注意保暖，適當的可以服用一些具有祛通絡，化溼止痛等功效的食物。

　　要預防秋季疾病，事實上就要從各方面的小細節做起，只有避開了致病因素，多注意科學的生活習慣，養生方式才能更好的促進身體健康，遠離“多事之秋”。