小學生健康知識黑板報

　　讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。那麼關於健康知識黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些健康知識黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　健康知識黑板報圖片：

　　健康知識黑板報圖片1

　　健康知識黑板報圖片2

　　健康知識黑板報圖片3

　　健康知識黑板報內容1：

　　1、劇烈運動時和運動後不可大量飲水

　　劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的迴圈流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。

　　此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動後飲水容易得胃病。

　　2、進餐後不宜運動

　　進餐後需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐後血壓還會降低，稱為餐後低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐後運動容易得盲腸炎。飲酒後不可進行遊泳等運動專案。

　　3、在不適當的地點運動會帶來傷害

　　由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。

　　健康知識黑板報內容2：

　　1、讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。

　　2、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

　　3、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

　　4、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

　　5、綠色健康生活，和諧美滿人生。

　　6、車貴，房貴，不如健康貴!業重，錢重，不如生命重。

　　7、食堂飯菜香，買飯多謙讓。

　　8、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方!

　　9、健康飲食，文化傳承。

　　10、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

　　11、每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

　　12、每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。

　　13、合理膳食、規律起居，引領健康生活。

　　14、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

　　15、飲食健康促進健康生活，健康人生。

　　16、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

　　17、健康人生，從“齒”開始。

　　18、居食文化品味人生。

　　19、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

　　20、投資健康，儲蓄健康，收穫健康。

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