桑葉泡腳的功效作用及注意事項

　　桑葉泡腳是很受歡迎的一種泡腳方法，很多人都會經常使用桑葉泡腳。桑葉泡腳可以有效消炎消腫，而且還有其他很多的功效作用哦。今天小編給大家整理了桑葉泡腳的功效作用知識，希望對大家有所幫助。

　　桑葉泡腳的功效作用

　　祛熱作用

　　桑葉性寒，經常經常用桑葉泡腳或者飲用桑葉茶對調節體內的熱氣很有幫助，尤其是上火的朋友，在桑葉泡腳的同時飲用一杯桑葉茶，治療上火的效果十分明顯，但是需要注意不可經常如此，以免一起體內寒氣過重，出現身體不適。

　　消炎消腫

　　腳在中醫裡面抑制都是人的第二心臟，首先是腳上血管豐富，其次是腳上有很多年穴位，而且對應著人體內的各個器官，用桑葉水泡腳對促進血液迴圈的作用最為明顯，促進血液迴圈對外傷內傷引起的水腫都有治療效果，並且桑葉對金色葡萄球菌和大腸桿菌等菌群具有強效的抑制作用，能預防感染。

　　去腳氣

　　有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走，減少腳出汗，治療腳氣。

　　桑葉泡腳的注意事項

　　桑葉泡腳前要煎煮

　　桑葉性寒，在泡腳時最好是先將桑葉進行煎煮，降低其寒性，以免引起虛寒之症。

　　女性不宜用桑葉泡腳

　　桑葉泡腳不適合經期的女性，經期容易引起宮寒，加重痛經現象。

　　時間不宜太長

　　桑葉泡腳不宜長時間使用，一次也不宜泡太久，以免引起身體出現寒症。

　　桑葉的藥用價值

　　1、桑葉能疏散風熱，解表清熱，養陰生津;桑椹能滋陰養血，補虛潤燥;桑根白皮能瀉肺平喘，利水消腫;桑枝能通經活絡，除痺止痛;而桑樹燒成的灰叫桑柴灰，也能用於治療目赤腫痛、青盲、身面水腫，坐臥不得、白癜風、頭風白屑、大麻風等病證。

　　2、《本草備要》：“代茶止消渴。”現代研究表明，桑葉中含有的蛻皮甾酮具有降低血糖的作用。其實，我不大喜歡這個成份的藥理作用。因為桑葉的降糖作用非常有限。我選擇桑葉作為食物訓練的材料，是喜歡桑葉的明目作用。

　　3、多用於治療外感風熱引起的較輕的發熱、咳嗽、眼赤***如感冒***，常與菊花、連翹等配伍，如桑菊飲，為辛涼輕劑。

　　4、用於治療肺熱和風熱咳嗽，尤其適用於燥咳、乾咳，常配枇杷葉、麥冬、沙蔘等。

　　5、配黑芝麻用於治療肝、腎陰虛的頭眩、眼花、頭痛，可明目醒腦。再加配丹皮、丹蔘，用於治療偏頭痛。多為制丸服食。

　　桑葉減肥沐浴法

　　其實桑葉是桑樹的葉子，桑葉的成效與效果非常廣泛，不只能夠止咳散熱，對醫治頭暈眼花、舒緩眼部疲憊效果不錯，並且還能消腫、清血，以及補肝、去水腫。桑葉的減肥效果，其間就和桑葉能夠消腫和清血有關了。

　　桑葉減肥沐浴法做法：先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋裡煮開，煮到20分鐘之後將桑葉水放入浴缸，於事前調好溫度的洗澡水充沛溶和，然後就可以沐浴啦。***泡澡半小時以上，將桑葉撈出來，再加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣再泡上半小時，即是一個又香又美的桑葉玫瑰浴。***

　　時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上。

　　後續：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣持續泡30分鐘。

　　作用：不只能夠消除身體剩餘的水分，還能美白面板，起到減肥、養生、美容三重成效。

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