紅棗養顏粥的好吃做法有哪些

　　紅棗怕風吹、高溫和潮溼，受風吹後易幹縮，灰色由紅變黑;高溫、潮溼易使紅棗出漿，且有利於黴菌的活動，易生蟲、發黴。你瞭解紅棗養顏粥的做法嗎?你想知道怎麼才能做出好吃的紅棗養顏粥嗎?現在就由小編來跟大家分享一下紅棗養顏粥的好吃做法。

　　紅棗養顏粥的好吃做法1

　　材料

　　主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗***幹***15克，調料：冰糖20克，蜂蜜15克

　　做法

　　1.　將大米薏米、紅棗分別洗淨;

　　2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時;

　　3.　長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊;

　　4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠;

　　5.　再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右;

　　6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。

　　紅棗養顏粥的好吃做法2

　　材料

　　食材：粳米30克，紫米50克，紅棗8顆

　　調料：冰糖50克，冷水適量

　　做法

　　1、紫米、粳米洗淨，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時。

　　2、紅棗洗淨去核，浸泡20分鐘備用。

　　3、將紫米、粳米、紅棗放入鍋中，加適量冷水，以旺火煮沸，再轉小火慢熬45分鐘。

　　4、加入冰糖繼續煮2分鐘至冰糖溶化即可盛起食用。

　　紅棗養顏粥的好吃做法3

　　材料

　　主料：糯米30克，

　　輔料：百合***幹***9克，棗***幹***15克，

　　調料：白砂糖20克

　　做法

　　1.先將百合用開水泡1次，以沏去一部分苦味。

　　2.江米淘洗，和百合、紅棗一起用文火緩熬成粥，加白糖適即成。

　　小訣竅

　　健康提示：

　　1.江米味甘，性平，能益氣止汗;百合味甘、苦，性微寒，能清熱安神、治虛火、利二便;輔以味甘、性溫的紅棗，養心、補血、安神。

　　2.對植物神經紊亂、更年期綜合症者，有清虛火、安心神、治失眠之療效。特別適合於女性。

　　紅棗養顏粥的好吃做法4

　　材料

　　小米，紅棗，冰糖

　　做法

　　步驟1：如果你買的是有核的蜜棗，先去核，然後洗乾淨切丁。我這個是買的棗肉，直接洗乾淨就可以了。

　　步驟2：小米用清水泡發，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選乾淨。

　　步驟3：將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開後轉小火

　　步驟4：中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然後放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了。