排毒養顏美白祛痘的方法

　　美膚對於每個愛美的人士來講是至關重要的，那麼女人該怎樣排毒養顏美白祛痘呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　動動嘴就能瘦臉嗎 “嘟嘴”臉部瑜伽學起來

　　當暴飲暴食跟運動不足重疊，生活節奏被頻繁的約會聚餐打亂，身體給出的直接反應就是臉部浮腫了，面板乾燥了，嘴脣沙沙作響，粉刺小膿皰也跟著來湊熱鬧。

　　但是沒有關係，畢竟有足智多謀的GRAZIA，在眾多問題暴露出來的當下，我們應該集中注意力先來解決第一個問題，那就是臉部浮腫問題。試想，腫腫的臉總會給人沒有精氣神兒的感覺。

　　學範爺嘟嘴賣萌

　　這一次，小易要介紹的是簡單粗暴的“嘟嘴”臉部瑜伽。嘟嘴這個動作，想必絕大多數的妹子都會做吧。自拍賣萌的時候，誰不嘟一下?而今天這套小V臉瑜伽操，我們就要最大深度的活用“嘟嘴”技能。隨時隨地地輕鬆嘗試，就能擁有流暢線條的小V臉，擊退浮腫有時就是這麼簡單。

　　“嘟嘴”V臉瑜伽時間

　　a***最大程度的撅起嘴脣，然後脣部上下移動。記住，動作誇張一點比較好。

　　b***嘴脣的保持原樣，然後向左向右移動，最後盡情地向前突出。

　　這套簡單的動作，要儘可能地用到嘴脣的旁邊力，如果只是微微地撅一下，那你所有的動作就都NG了。運用到旁邊力的嘟嘴瑜伽，可以運動到脣部四周的肌肉。堅持每天做一次，下巴的線條也會流暢呢。

　　泡澡排毒+嘟嘴瑜伽，效果提高地更快!

　　為了進一步提升效果，泡澡排毒計劃也必須準備就緒。放鬆的時候，總是調整肌膚狀態最好的時間。滴幾滴芳香精油在浴缸裡，熱水浸泡，讓肌膚吸收芳香精油成分。同時，有意識地深呼吸，會有臉部毛孔都被開啟的感覺。

　　放鬆的時候，最好用38度左右的溫水，浸泡30分作左右。稍後可以用40～42度左右的微熱水重新提神。感覺勞累，肌膚狀態差的小夥伴，不妨試一試吧!

　　排毒養顏美白祛斑方法

　　1、杏仁咖啡蛋白麵膜

　　將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛面板緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　2、檸檬加維他命C

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟迴圈，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

　　3、冬瓜淡斑美容液

　　冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔淨容器，密封儲存。將汁液均勻塗與長斑處，15分鐘之後洗淨，每天三次。冬瓜富含維生素，營養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養面板。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　　4、祛斑按摩法

　　1、用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　2、用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。

　　5、枸杞酒釀蛋

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減 淡斑點，甚至是去除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。