心意六合拳中的夜馬奔槽怎樣訓練

　　夜馬奔槽取自於心意六合拳十二把中的馬形，是心意拳的經典盤式之一。本文主要介紹的是夜馬奔槽的具體盤式法，一式總共分為四個分動作，動作前疾快後緊收。盤練夜馬奔槽，仍需要做到“三尖照、三尖到”。下面小編跟大家一起學習一下這招功夫。

　　夜馬奔槽盤式法1、輕步站

　　兩足並排呈自然站立，頭頂項豎，舌抵上顎，穀道上提，沉肩墜肘，含胸拔背，兩膝微屈，五趾抓地，足心含空，雙手自然垂於身體兩側。然後，左腳向左前方邁進，與右腳呈大約45度角，左腳左肩領前，呈稍息步站立，同時雙手十指揸開，左手起至左胯內側，右手起至右腰內側，呈拔槍欲射擊狀***圖1***。

　　要點：動作輕靈自然，穩步站立，心寧氣沉，渾身泰然。

　　夜馬奔槽盤式法2、雙虎抱頭

　　接著左腳向前邁出，右腳緊跟。雙手曲臂突肘，左右雙手十指揸開，分別向左右兩耳抱去，掌心向內，肘尖朝前。頭頂項豎，閉口扣齒，兩眼前視，呈雙虎抱頭左式***圖2***。

　　要點：雙肘內扣，裹襠並膝，全身要有合勁。它既是顧法，又是擊法。抱頭是抱敵之頭而擊之，下藏膝貫，實乃歹毒也。

　　夜馬奔槽盤式法3、刷切

　　接著我動作不停。右膝向上提貫，同時雙手從兩耳處快速向下刷切，至右足踝兩邊停住***圖3***。

　　要點：刷切時，全身裹束，向身體中節合抱，此式是顧。若對方用拳擊我，我速用雙手向下刷切，下用膝貫;若對方用腿踢我，我迅速提膝刷切，躲避來腿，而後快速用噴打、肘擊反擊，破壞力極大。有時我在遇敵之時，突“欲拔鞋”，實藏殺機，實乃刁鑽也。

　　夜馬奔槽盤式法4、雙拳噴打

　　接著我動作仍不停。雙手回收，右足向下蹬踩。當右腳似落未落之際，兩肘相扣併攏合勁，左右兩小臂分別向左右外側滾並，雙掌變拳，宛如馬之雙蹄，噴打而出***圖4***。

　　要點：雙拳噴打，挺腰送力，抖顫而出。出拳與落足協調一致，拳心對著自己，頭頂項豎，舌抵上顎，穀道上提，落足震地有聲，更要做到“三尖照、四梢齊”，輔以雷聲，盤出恢巨集氣勢。此式在實戰中可伺機制敵，敵一旦中招，勝負立判。也可在實戰中做到顧打合一，如敵方出右拳擊我，我速用此式迎打敵右小臂，接著我動作不停，粘住其臂向下刷切，再進左足，右足緊跟，同時雙拳噴打。其勢連綿，無一斷著處，招狠手毒，令敵防不勝防。