虛紋是怎麼回事

　　引起腎虛的原因是比較多的，比如在生活當中沒有節操，或者是經常的吸菸喝酒，以及作息的時間並不是非常的規律，或者是因為過度勞累，這都會直接的影響我們的腎臟功能，以及男性經常的出現過度的手淫或者是性生活過頻都會引起腎虛的症狀，那麼出現腎虛紋到底是怎麼一回事呢?下面就讓小編告訴你出現腎，歡迎參閱

　　出現腎虛紋怎麼一回事

　　1腎虛紋其實和我們的妊娠紋是一樣的，主要是在我們的腰部和背後會出現一些白色的條狀的橫紋，形狀和顏色是和妊娠紋差不多的，主要的原因就是和腎虛是有關係的，當出現了這些白色的橫紋的時候，在青春期的發展過程當中是比較快速的。

　　2腎虛紋在形成之後會直接地造成面板膠原纖維的拉斷，就會直接的形成白色的斑痕，那麼在生活當中我們一定要了解這些腎虛紋，能夠及時的發現及早的對症治療，腎虛是非常常見的疾病，我們一定要儘快的在生活當中進行調理。

　　3在平時的生活當中，一定要注意不要經常的頻繁的去進行性生活，一定要緩解自己的性疲勞，要補充自己的效能量。當出現腎虛紋，這是非常正常的生理現象，我們要積極的進行調理。

　　注意事項：

　　我們上面所說的是腎?出現腎虛紋主要是腎虛的表現，所以當我們發現自己的腰部出現了一些白色的紅紋石應該儘快的去調理自己的生活。

　　腎虛吃什麼補

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

　　2、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　3、黑米

　　黑米是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

　　4、栗子

　　栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。

　　5、羊肉

　　根據《金匱要略》記載，羊肉湯對於腎虛所致陽痿、早洩、婦人陰冷等，心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠，血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力，對病後體弱、貧血、產後氣血兩虛、腎虧陽痿者都大有好處。

　　6、鴿肉

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　7、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　8、鹿角

　　鹿角性溫，味甘鹹，能補血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載：鹿角膠“溫補肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。

　　9、核桃仁

　　核桃仁性溫味甘，具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效，而且並認為對大腦神經有補養作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，對由於腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃，一個月後就能感受到明顯效果。

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