安神中藥食療以及技巧推薦
General 更新 2024年11月21日
許多人可能由於心理煩躁的原因容易出現失眠，這無疑嚴重的影響了我們的健康，其實在中醫中也會有喝多的安神湯的，而且製作的步驟也很簡單。以下是小編推薦安神中藥食療知識，歡迎閱讀!
安神中藥食療
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬
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