痘痘肌膚怎麼護膚

　　長痘痘很多人都喜歡用化妝品去遮蓋，這樣的方法是不對的，化妝品裡面的化學藥物，反而對面板有刺激作用。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　痘痘肌膚護膚步驟

　　首先，洗臉是很重要的第一步，在選擇洗面奶時，易長痘肌膚要偏向選擇控油保溼的洗面奶，最好是溫水洗臉，可以選擇洗兩遍，第一遍用溫水加洗面奶進行清洗，手的力度要柔軟，第二遍可用涼水沖洗。各位美女們，看看你的洗臉方式是否正確。

　　其次，愛長痘肌膚是由於面板水油不平衡，內分泌失調引起的。在水和乳液的選擇上，可以選擇清爽型。在使用爽膚水時，不要怕麻煩，要用專門的化妝品進行擦拭，可以使水得到充分的吸收，目前市面上有很多專門祛痘的產品，大家可根據需要謹慎購買。

　　再者，祛痘精華可用在水和乳液後，塗在長痘處，輕輕按摩以至吸收。美女們可選擇一隻純植物祛痘精華放在化妝包裡邊，以備常用!

　　最重要的：防晒!這是老生常談的問題，每天都必須擦防晒，愛長痘肌膚選擇清爽不油膩好吸收的防晒產品，不要覺得塗了一層防晒肌膚覺得很厚重，那是因為你的防晒產品沒有選好，好的產品很好吸收，不會讓肌膚覺得有負擔。還是強調，一年四季都需要防晒，切記!

　　週期護理：深層清潔。日常的洗面只是把肌膚表面的灰塵洗掉，而不能對肌膚進行深層的清潔，容易長痘的肌膚也是因為深層清潔不到位，面板油脂分泌過多，堆積到毛孔，就容易長痘。那麼，深層清潔對長痘肌膚就很重要了，選擇一款合適的深層清潔產品很重要，還是要選擇無刺激產品。

　　最後，小編認為一貼幾塊錢的面膜會給面板帶來多大的驚喜，如果你第二天約會或者需要參加婚禮，那前一天晚上可以敷一貼面膜，第二天容易上妝。長痘痘肌膚在長痘期間不要過多實用面膜，恰恰適得其反。痘痘比較嚴重的同學，請儘早掛號面板科。祝願各位美眉們都有健康美麗的肌膚。

　　美容護膚小竅門

　　1.洗臉是美容護膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。過度清洗,會將面板上的保護油脂完全洗去,造成面板太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌。

　　2.使用具有防止紫外線的uv防晒粉底,並記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,長出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,可以適度地去角質,並按摩來美容護膚。

　　3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。想美容護膚的MM們最好對這些食物敬而遠之,牢記這個美容護膚小竅門。

　　4.適度運動可促進新陳代謝,對身體及美容護膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是美容護膚的絕對祕訣哦!

　　5.快餐、零食等垃圾食品,是美容護膚的大敵,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,引來痘痘。

　　6.多吃一些植物纖維的蔬菜水果以及酸奶,多吃蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

　　7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

　　8.無論多忙,最晚在11點就請上床睡個美容護膚覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

　　9.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

　　10.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。