女人冬季暖宮喝些什麼

　　子宮是女性孕育後代的地方，所以子宮的健康非常重要，宮寒的女性容易不孕，所以要想順利懷孕必須要先暖宮，那麼女人冬季暖宮喝什麼呢?下面就讓小編告訴你女人冬季暖宮喝什麼，歡迎參閱

　　女人冬季暖宮食物

　　1、阿膠紅棗

　　適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

　　2、黑豆

　　黑豆裡含有一些天然雌激素，可補充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透放一點鹽，也可根據喜好新增蜂蜜等。

　　3、紅糖生薑水

　　暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天。

　　4、烏雞益母草湯

　　材料必備烏雞1只，益母草少許。將益母草洗淨，放入紗布袋內，紮緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調味後即可食用。

　　5、核桃仁芝麻糊

　　核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入適量白糖，開水衝調成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心裡?

　　女性暖宮有哪些方法

　　1、將生薑片敷在肚臍上

　　生薑是一種常用的調味料，將其切成片敷在肚臍上對於調理月經不調、暖宮都起到不錯的功效。中醫認為，生薑性溫，具有不錯的驅寒暖身的作用，切成片後能使得生薑中的溫性成分更好的散發出來，對於促進體內寒氣的排出大有裨益。

　　對於患有痛經的女性也可以試著將生薑片敷在肚臍眼上，也能起到不錯的止痛作用。

　　2、按摩肚臍

　　肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會忽視，但是，肚臍卻是人體中一個能被肉眼看見的穴位，經常對肚臍進行按摩還能起到不錯的調理經期的效果。

　　肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位

　　另外在對肚臍進行按摩的時候還能促進肚臍處的氣血執行，使得此處的血液處於一個充盈的狀態，進而子宮也能得到充足血液的滋養，對其產生不錯的溫煦作用。

　　在對肚臍進行按摩的時候，全身處於一個放鬆的姿勢平躺，然後雙手疊放在肚臍上，輕緩有規律的對其進行按摩，以腹腔內部有熱力的感覺為準，手部的力度一定不要太重。而處於經期中的女性，對肚臍進行適量的按摩還能調節氣滯血瘀的現象，這對於緩解痛經是很有利的。

　　3、熱毛巾敷肚臍

　　中醫理論中認為：“通則不痛，痛則不通”，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助於熱氣的散發，更好的起到溫經活絡、散寒理氣的效果。

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