我們為什麼會掉頭髮

　　掉頭髮有生理性及病理性之分。生理性掉頭髮指頭髮正常的脫落。病理性掉頭髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的掉頭髮患者越來越多。小編整理了掉頭髮的幾種型別以及關於掉髮的保養。

　　掉頭髮的型別

　　由於毛囊受損造成的永久性掉頭髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性掉頭髮。

　　永久性掉頭髮***即男性型掉頭髮***的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液迴圈中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖。另外，多種面板病或面板受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性掉頭髮。

　　暫時性掉頭髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬***如鉈、錫和砷***或攝入***、營養不良、某些帶炎症的面板病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性掉頭髮。 男性型掉頭髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是區域性敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續掉頭髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。

　　1、脂溢性掉頭髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

　　2、病理性掉頭髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致掉頭髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。

　　3、化學性掉頭髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致掉頭髮 解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　　4、物理性掉頭髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的掉頭髮。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　5、營養性掉頭髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致掉頭髮 解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性掉頭髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致掉頭髮 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　7、遺傳性掉頭髮：掉頭髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 一, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。

　　掉頭髮的預防護理

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2 、;勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3 、;不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

4.戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

5 、;節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉頭髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，***即停止飲酒***。

6 、;消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致掉頭髮，壓抑的程度越深，掉頭髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，掉頭髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

7 、;燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

8 、;多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物，水果，如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的掉頭髮。

9 、;空調要適宜，空調的暖溼風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

10 、;注意帽子，頭盔的通風，頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起掉頭髮，所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
　　
　　如果注意了上面所述的十條，會消除掉頭髮帶來的煩惱。