肺部排毒穴位

　　在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。那麼肺部怎麼排毒呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　肺部有毒素的表現

　　1. 便祕。

　　中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便祕。

　　2. 多愁善感，容易悲傷。

　　毒素在肺，會干擾肺內的氣血執行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

　　3. 面板呈鏽色，晦暗。

　　中醫認為肺管理全身的面板，面板是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到面板上，使膚色看起來沒有光澤。

　　肺臟最強的時間是早7點-9點，最好能夠通過運動排毒。有利肺臟的穴位是，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

　　肺部養生六怕

　　肺怕霧霾、煙氣刺激。

　　中醫學認為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運行於全身，依賴肺氣的推動作用。肺氣還能貫注於心血管，幫助心臟推動血液執行。

　　肺為“清虛之髒”，但霧霾、長期吸菸、二手菸不時傷害著它，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常迴圈。

　　肺怕大便不通。

　　中醫認為，肺和大腸經絡相通，關係密切。具體來說，大便通暢有利於肺氣下行。比如小兒患肺炎時，如果大便不通，則熱毒不能下瀉排出，肺部的感染和咳喘會明顯加重。

　　所以治療時都會兼顧通導大便，以使病情減輕，病程縮短。平時宜多進食些芝麻、杏仁等食品，不僅能潤腸通便，還具有養肺利肺之功。

　　肺怕燥。

　　養生應固護肺陰，少吃辛辣之品，以免加重乾燥天氣對人體的危害。

　　同時，應多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆漿等以潤肺養陰。

　　肺怕寒。

　　肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。

　　反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

　　肺怕熱。

　　中醫講“肺為嬌髒”，它既怕寒又怕熱。

　　肺受熱後容易出現咳、喘***氣管炎、肺炎***等症狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。

　　肺怕過度悲、憂。

　　悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣執行失常。

　　《紅樓夢》中的林黛玉就是由於長期憂愁悲傷鬱積，以致患肺疾而終。因此，保持積極樂觀的心態，對保護肺臟是極為重要的。