溼熱體質吃什麼中藥調理

　　溼熱體質吃什麼藥?溼熱體質，在外觀上應該最好辨認，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標誌。那麼溼熱體質吃什麼藥?下下面小編馬上就告訴大家下溼熱體質吃什麼調理吧，歡迎大家來到學習。

　　治療溼熱體質的偏方大全

　　溼熱體質一般要分溼重還是熱重，主要的治療藥物有以下幾種：

　　1、溼重

　　以化溼為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。

　　***1***六一散

　　成分：滑石、甘草。

　　功效：清暑利溼。用於感受暑溼所致的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少;外用治痱子。注意事項：若陰虛，內無溼熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。

　　***2***三仁湯

　　成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚朴。

　　功效：清利溼熱，宣暢氣機。注意：杏仁用量不宜過大，常用量為15g,過量後易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。

　　***3***平胃散

　　成分：蒼朮、厚朴***姜制***、陳皮***去白***、甘草***炙***。

　　功效：燥溼健脾，消脹散滿。脾虛無溼或陰虛之人，症見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者，都禁用。

　　2、熱重

　　清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。

　　***1***連樸飲

　　成分：制厚朴、川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。

　　功效：清熱化溼，理氣和中。

　　***2***茵陳蒿湯

　　成分：茵陳蒿、梔子、大黃。

　　功效：清熱利溼退黃。

　　***3***葛根芩連湯

　　成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。

　　功效：清洩裡熱，解肌散邪。

　　在化溼或清熱的總原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如溼疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦蔘、白蘚皮等;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。

　　溼熱體質的調理方法

　　1、精神調養

　　溼熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。

　　2、飲食調養

　　應多食用具有清熱利溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補的食物和飲品。

　　3、起居調理

　　溼熱體質以溼熱內蘊為主特徵，平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止溼熱鬱聚。注意個人衛生，預防面板病變。居室環境宜通風情節，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒菸限制酒。

　　4、運動鍛鍊

　　溼熱體質是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特徵的體質狀態，適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。可以消耗體內多餘的熱量，排洩多餘的水分，達到清熱除溼的目的。可以將力量聯絡和中長跑結合進行鍛鍊。

　　5、刮痧拔罐

　　改善溼熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃藥。用刮痧的方法去溼熱也挺好的。