夏天面板晒傷怎麼辦

　　夏晒傷多見於春夏季節，尤其浸水以後的面板更容易晒傷。一般在日晒後4-6小時開始出現反應，那麼，天面板晒傷怎麼辦呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天面板晒傷的解決方法

　　1、冰鎮絲瓜水補水

　　如果你的肌膚被晒傷後，變得格外的乾裂，那麼，這說明你的肌膚水分早已被晒乾，此時，就要及時補水了，細心的美眉都會發現，用單純的冷水擦拭效果並不大，因此，我們加入了一種天然鎖水物質--絲瓜。將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機內，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然後放入冰箱內進行冰鎮，待幾個小時之後取出，分幾次塗抹於被晒傷的肌膚處，可有效幫助肌膚鎖住水分，去除乾裂。

　　2、冷敷護理

　　冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下***不滴水就行***，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

　　3、黃瓜汁塗抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

　　4、茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　5、冰鎮菊花茶消腫

　　如果你的肌膚被晒後，變得腫腫的，像個饅頭臉，那該怎麼辦呢?別急，有辦法。取適量的菊花，泡茶，然後放入冰箱內進行冰鎮，擱置幾小時後取出，塗抹於被晒傷的肌膚處，可有效幫助被晒肌膚消除紅腫，常常會被晒傷的美眉可以嘗試哦!

　　6、乳液護理

　　在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

　　有注意治療面板晒傷的食物

　　1、草莓

　　草莓富含維生素C，多吃有助減輕晒傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持面板彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

　　2、亞麻籽

　　亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解面板紅腫症狀，使面板更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

　　3、香蕉

　　香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線晒後產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據說晒黑後每天最好食用2-3根香蕉。

　　4、石榴

　　過度暴露於有害的紫外線和汙染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日晒斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑***多酚***能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。

　　5、燕麥

　　根據美國面板科學會，皮膚髮癢通常是因為pH值***酸鹼值***過高，而燕麥能平衡面板的pH值，減輕皮膚髮癢症狀。燕麥水還能軟化滋潤面板，保護面板免受外部刺激。

　　6、黃瓜

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力。飲用黃瓜汁既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，等清涼透入面板，疼痛自然消減。

　　7、番茄

　　番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑面板的功效。番茄紅素水平越高，面板越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。

　　8、西瓜

　　大家都知道西瓜是美容的聖品，西瓜中含有多種具有面板生理活性的氨基酸，特別容易被面板吸收，對人的面部面板能達到很好的滋潤、美白、防晒的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。

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