芝麻餡兒湯圓的做法

　　大年初一這天，湯圓不叫“湯圓”，叫“元寶”，吃湯圓也不叫“吃湯圓”，叫“得元寶”。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　芝麻餡兒湯圓的所需材料

　　芝麻餡兒湯圓的步驟

　　1.把火龍果洗淨，肉去除，

　　2.切小塊放入料理機，放入適量的水打成糊

　　3.花生炒熟晾涼，去紅衣

　　4.核桃炒熟，晾涼輕輕的搓去外皮

　　5.黑芝麻小火炒熟，晾涼

　　6.把備用的芝麻，花生，核桃全部放入料理機，加入適量白糖，料理機工作兩分鐘，停一會兒再工作兩分鐘，直到成為芝麻核桃花生碎，碎度看個人喜歡

　　7.開始把火龍果皮倒入糯米粉和麵

　　8.十分鐘後面和好了

　　9.全家總動員，開始包湯圓

　　10.十分鐘後全部包完，餡兒的多少看個人喜歡

　　11.過幾燒一鍋水，水儘可能多點，以免糊湯

　　12.水開後，依次放入全部湯圓

　　13.全程忙活一個小時，結果也吃不了幾個

　　食用糯米對我們的身體好處

　　1、滋補身體

　　寒冷又幹燥的冬季到了，很多人都會出現各種身體不適。冬季是個適合進補的季節，我們不妨多吃點糯米。因為糯米具有補血和補氣的功效，經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

　　2、緩解尿頻多汗症狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現尿頻和多汗的症狀，這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　3、調理腸胃

　　冬天氣候比較寒冷，很多人會出現食慾不振、反胃等症狀，大家不妨多吃點糯米。因為糯米可以幫助我們調理腸胃，同時也能緩解氣虛和氣短無力等症狀。