喝什麼美白去皺

　　現在的社會因為競爭大，很多的女性朋友因為工作壓力大的原因，晚上熬夜，所以臉上眼角的地方起了皺皮，怎麼辦呢?你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　美白去皺的飲品

　　燕窩蜜棗湯：

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　金鶯羹：

　　雪耳***銀耳***25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

　　果紅湯：

　　山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

　　杏花露：

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此湯清香撲鼻、美味。

　　美白去皺的食物

　　桑葚

　　桑葚：營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促成造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨格關節硬化、促成新陳代謝等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。

　　黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普獅水果，這些離子大多以有機酸鹽的型式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。

　　烏梅

　　烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液鹼性者長壽”，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的黴菌等病原菌。

　　黑葡萄

　　黑葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記沭葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

　　黑加侖

　　黑加侖：又名黑穗促覺、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。

　　即使是同一品種或同一水果的不同部位，由於顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好將水果完全清洗乾淨，連皮也可以一起吃。

　　額頭皺紋的護膚方法

　　額頭皺紋的出現另面部黯然失色，那麼什麼是額頭皺紋多的護膚方法?對於現在快節奏生活當中的朋友來說，很容易就會讓自己的額頭產生皺紋，當然，主要也與生活節奏快、壓力大或者年齡增長的緣故，而導致的皺紋現象，那麼對於一些額頭皺紋多的朋友來說，到底該如何護膚去皺呢?

　　雖然說過去的愛美人士，皺紋多的護膚方法通常都會採用額頭除皺的手術，來進行解決額頭皺紋的現象，不過對於改善額頭皺紋的手術還是比較適應一些年齡偏大的愛美人士，而且只要是手術或多或多的有相應的風險，好在目前的醫療注射玻尿酸除皺技術比較發達，通常只要我們採用非手術的除皺方式，就可以達到很不錯的除皺效果，比如注射玻尿酸除皺的方法，就可以解決愛美人士皺紋的煩惱，要知道注射玻尿酸除皺技術，是採用非介入的方式來進行安全有效的去皺，在去皺的同時還可以起到不錯的護膚功效，屬於目前眾多除皺方法當中，最為理想的一種除皺方法。

　　想知道什麼是皺紋多的護膚方法?想知道紐約著名的面板科醫生都是怎麼洗臉的嗎?他們會使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免被環境汙染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括髮際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。

　　面板科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓面板流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，後者不易開啟毛孔接受洗面乳的效果。