小學心理健康諮詢室黑板報

General 更新 2024年11月05日

  心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步。那麼關於心理健康諮詢黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些心理健康諮詢黑板報的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!

  心理健康諮詢黑板報圖片:

  心理健康諮詢黑板報圖片1

  心理健康諮詢黑板報圖片2

  心理健康諮詢黑板報圖片3

  心理健康諮詢黑板報內容1:

  心理健康從心理學的角度介定心理健康,其基本標準有

  1、有基本的自我安全感;

  2、能很好地瞭解自己,並能恰當地估價自己的能力;

  3、生活理想切合實際;

  4、不脫離周圍現實環境;

  5、能保持人格的完整與和諧;

  6、善於從經驗中學習;

  7、能保持良好的人際關係;

  8、能適度地宣洩情緒和控制情緒;

  9、在符合團體要求的前提下,能適當地滿足個人的基本要求。

  心理健康諮詢黑板報內容2:

  擺脫憂鬱情緒的方法

  1、 不要為自己尋找藉口;

  2、 再給自己一點愛;

  3、 分散你的注意力;

  4、 改變你的行為;

  5、 走出憂鬱,建立“三人空間”;

  6、 瞭解自己的極限

  7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術;

  8、 相信自己,也相信他人;

  9、 計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活;

  10、向朋友訴說自己的煩惱;

  11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”;

  12、把複雜問題分解成簡單的問題;

  13、傾盡全力完成一件事;

  14、運動是自救的基礎

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