小學心理健康諮詢室黑板報
心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步。那麼關於心理健康諮詢黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些心理健康諮詢黑板報的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!
心理健康諮詢黑板報圖片:
心理健康諮詢黑板報圖片1
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心理健康諮詢黑板報圖片3
心理健康諮詢黑板報內容1:
心理健康從心理學的角度介定心理健康,其基本標準有
1、有基本的自我安全感;
2、能很好地瞭解自己,並能恰當地估價自己的能力;
3、生活理想切合實際;
4、不脫離周圍現實環境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善於從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關係;
8、能適度地宣洩情緒和控制情緒;
9、在符合團體要求的前提下,能適當地滿足個人的基本要求。
心理健康諮詢黑板報內容2:
擺脫憂鬱情緒的方法
1、 不要為自己尋找藉口;
2、 再給自己一點愛;
3、 分散你的注意力;
4、 改變你的行為;
5、 走出憂鬱,建立“三人空間”;
6、 瞭解自己的極限
7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術;
8、 相信自己,也相信他人;
9、 計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活;
10、向朋友訴說自己的煩惱;
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”;
12、把複雜問題分解成簡單的問題;
13、傾盡全力完成一件事;
14、運動是自救的基礎
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